Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Любими храни, образуващи газове

Плодове и зеленчуци с високо съдържание на фруктоза

15 юли 2019 22:52, Михаела Лазарова

Снимка: pexels

Някои хора страдат от образуване на неприятни разпъващи газове повече от други. Вероятно сте забелязали, че някои храни предизвикват повече газове, но не сте сигурни кои точно измежду цялостното ви меню през деня. Понякога се дължи и на определени комбинации, които са несъвместими за вашия храносмилателен тракт.

Не е задължително да страдате от даден здравословен проблем, свързан с работата на червата или стомаха, за да имате газове. Може да се случи на всеки човек.

Сред най-честите причини са някои групи храни или отделни хранителни продукти.

Вижте кои са те в следващите редове.

Кръстоцветни зеленчуци

Кръстоцветни е семейство, обединяващо броколите, карфиола, къдравото зеле (кейл), брюкселско зеле, обикновеното зеле, които съдържат големи количества фибри. Фибрите са важни за работата на червата и нормалното протичане на метаболизма. Но са твърде трудни за обработка и това при някои хора създава проблем с натрупването на газове, които подуват.

Недостатъчно вода в зърнена закуска

Ако обичате да си приготвяте овесени ядки или трици за закуска трябва да знаете, че за да не подразнят червата ви, трябва да ги напоите достатъчно добре с вода. Това ги прави по-лесни за обработка, което улеснява червата и предпазва от образуване на разпъващи газове.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: стомах черва газове в корема

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Четири причини винаги да се влюбвате в неподходящия

Кои са най-романтичните зодии?

Зодиите, които постоянно търсят внимание

Зодиите, които се панират в трудни ситуации

Бионсе зададе нова тенденция в модата

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Тенденции при цветовете лак за нокти за пролетта

Новолунието в Овен носи луд късмет на 5 зодии

Зодиите, обсебени от партньора

Тенденции в цвета на косите за пролетта

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

пръд льо преди 4 години

Не ям нито фибри нито трици а пърдъ като разпран

! Отговори

Активийа преди 4 години

Активия с боб, за по висок октан.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

По спомени от казармата:Недоварен грах с русенско и ряпа като (уж) салата.Ефектът е умопомрачителен.А един образ нарочно си хапваше коркова тапа.Като почнеше да я смила и грохотът беше като от ниско летящ самолет.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Боб с бозица опъни рефреш готов

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Внимавайте какво ще ядете поне 6-7 часа преди да правите секс.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Преди да се качите в автобуса за морето- 400 грама фъстъци, литър зелев сок и 5 бъркани яйца с лук за по-изразителен аромат.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

От някои видове кисело мляко се пърди повече, отколкото от други. Сигурно имат значение и видовете консерванти, и кой знае още какви добавки, които производителите слагат в млякото, за да стане по-гъсто.