Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Следпразничен стрес - търсете удоволствието в рутинните задължения

От нас зависи да решим, че следващата година ще бъде по-благоприятна към нас

2 яну 2013 11:11,

Следпразничен стрес - търсете удоволствието в рутинните задължения

източник: Reuters

Доц. д-р Маргарита Бакрачева е психолог и работи в Департамента по психолохия към Институт за изследване на населението и човека при Българска академия на науките (БАН).

През 1999 г. завършва магистратура по социална педагогика, през 2003 г. защитава дисертация за докторска степен на тема „Психосоциална идентичност и субективно психично благополучие в юношеска възраст“. През 2005 г. става научен сътрудник I степен в Института по психология при БАН. През 2006 г. получава награда на БАН за млад учен „Марин Дринов“ и на Съюза на учените в България.

Член e на Международната асоциация за психоаналитична аз-психология, на Съюза на учените, Асоциация за психично здраве, Дружество на психолозите в България.

Как се отразява на тонуса и настроението ни периодът след Коледните и Новогодишни празници?

Има два етапа – настроението ни преди и след празниците. От една страна, те могат да бъдат много зареждащи и емоционално вдъхновяващи, ако имаме с кого да ги споделим и сме заобиколени от близки хора, което е от значение, особено за Коледа, тъй като е семеен празник.

Що се отнася до негативния момент - ако не се чувстваме удовлетворени, имаме проблеми вкъщи или близките ни са далеч и няма възможност физически да споделим мига с тях, може да се чувстваме потиснати, да се депресираме и да изпаднем в по-минорно настроение.

Нова година е празник, свързан повече с купонджийско настроение. В тези моменти сме с нагласата да оставим всички проблеми в предишната година и да ги „изметем“ през вратата, така че да отворим и пуснем новата година с цялата красота, очаквания и планове, които пренасяме в нея.

Обикновено хората са склонни подсъзнателно или съзнателно да очакват новата година да им донесе много по-приятни емоции от миналата.

От друга страна, специално около Нова година, минорното настроение може да е свързано и с елемента „трябва“. Тъй като в новогодишната вечер, трябва да сме организирали нещо, трябва да се забавляваме, което може да наруши спонтанността и да го приемаме в известна степен като ангажимент.

Празничните дни са свързани с много положителни емоции, радост, добро настроение, посрещаме ги с ентусиазъм. Защо след приключването им сме склонни към депресия? На какво се дължи нежеланието за връщане към ежедневните задължения?

След празничното настроение и приятните емоции, които са ни владели, в първия работен ден обикновено подхождаме с лека умора. Тогава желаем да споделим с колегите си как сме изкарали празниците, къде сме празнували, да изпитаме удовлетворение от това, че самите ние споделяме какво сме правили.

Как можем да преодолеем лошото настроение, можете да прочетете в продължението на интервюто в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: празници депресия стрес работа

Още от

Още от Здраве

Доктори присадиха свински бъбрек на жена

Коклюшът ни удря здраво в края на май, 100 лв. струва тестът

Проф. Чорбанов: При бебетата е високата смъртност от коклюш

Как да свалите килограми след 40?

РЗИ: В София-област са установени 40 случая на коклюш

Данните на Статиста: Друсаме се под евронормите, но пием като за световно

Доц. Мангъров: Недостатък на ваксината е причина за бума на коклюш

Ангел Кунчев: Близо сме до обявяване на епидемия от коклюш

Проф. Кантарджиев за коклюша: Нищо драматично няма

Ваксината "Бустрикс” срещу коклюш вече е изчерпана

РЗИ: Болните от коклюш деца в Пловдив са били имунизирани

Здравният министър: Коклюшът е далеч от очаквания пик

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си