Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да подобрим продуктивността си на работното място?

8 начина, проверени от научни изследователи

26 авг 2014 22:07, Румяна Тасева

Как да подобрим продуктивността си на работното място?

Източник: Reuters

Трудно се работи в сезона на отпуските. Не само защото се налага да отменим колега и се натоварваме повече. Подобен спад на трудовия ентусиазъм ни е познат и с напредването на седмицата по принцип. Докато в началото ходим на работа пълни с ентусиазъм, то умора в усилията за постигане на целите се регистрира задължително сряда следобед. Какво би могло да ни спаси от леката ленивост в четвъртък сутрин или в сезона на отпуските?

Ето няколко препоръки за подобряване на продуктивността по здравословен начин, които, освен това, имат и дългосрочен ефект ...

1. Ставайте по-рано

Със сигурност работодателите имат полза при интервюта за набиране на персонал да се интересуват от обичайния час на ставане от леглото сутрин. Оказва се, че така наречените „чучулиги“ или ранобудници са само 10% от хората, а те са отличаващите се с висока продуктивност. Изводът на изследователите е, че ранното събуждане дава възможност за извършването на повече дейности и подобрява организирането на работата, което и дава значителна преднина в отмятането на служебните задължения на тези служители.

За да се придобие малко от тяхната продуктивност, не се налага да променяте изцяло стила си на живот. Бъдете си „сова“ колкото искате и се радвайте на нощния си живот. Ще трябва обаче да направите само една жертва. Научете се да ставате 5 минути по-рано от необходимото ви. Но да ставате, а не да се събуждате и оставате да се излежавате в леглото...

2. Оптимизирайте графика си

Колкото и да съставяте списъци със задачи, едва ли ще успеете да постигнете желаното, ако не работите със срокове. За да бъдете продуктивни, добре преценете от колко време се нуждаете за извършването на всяка дейност и добре прецизирайте дневния си график. Да, съставете си списък, но по този критерий и срещу всяка отметка, поне първоначално, си записвайте крайния срок за приключването на задачата.

Повече можете да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Румяна Тасева

Още по темата: работно място работа

Още от

Още от Здраве

Как да свалите килограми след 40?

РЗИ: В София-област са установени 40 случая на коклюш

Данните на Статиста: Друсаме се под евронормите, но пием като за световно

Доц. Мангъров: Недостатък на ваксината е причина за бума на коклюш

Ангел Кунчев: Близо сме до обявяване на епидемия от коклюш

Проф. Кантарджиев за коклюша: Нищо драматично няма

Ваксината "Бустрикс” срещу коклюш вече е изчерпана

РЗИ: Болните от коклюш деца в Пловдив са били имунизирани

Здравният министър: Коклюшът е далеч от очаквания пик

Проф. Ива Христова: Вълната от коклюш може да приключи до 3 месеца.

Проф. Чорбанов: Ваксината срещу коклюш не е за възрастни, крие риск

Ваксинираните в България са под препоръчителните 95%

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Така е по света преди 9 години

Но у нас:Ако подобриш продуктивността си, ще забележат, разбира се, и ще ти вдигнат нормата.Или пък ще ти натресат за сътрудник някой мързеливец, който е близък на шефа, за да работите по една задача двамата заедно, а после да ви платят така, че все едно сте вложили еднакъв по количество и качество труд. След това ще намерят повод да дадат премия на него, а на теб - не.

! Отговори

бай Тошо преди 9 години

Евалата! И в 6 часа да ставаш, и в 11 часа да ставаш, ако правиш добро впечатление ще си първенец!Ако не правиш добро впечатление, и пръв да дойдеш на работа, шефът ще те обяви за ***.Стар, изпитан социалистически принцип! Нали и сега ни управляват старите комунисти и важат същите порядки!!!