Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

По какво се отличават психично здравите хора?

Ето кои са положителните характеристики

26 дек 2014 14:58, Румяна Тасева

По какво се отличават психично здравите хора?

Снимка: Reuters, архив

Хората, които са емоционално здрави, контролират емоциите и поведението си. Те са в състояние да се справят с предизвикателствата на живота, да изграждат здрави връзки и да се възстановяват след неуспехи.

Обаче точно както се изискват усилия за изграждане и поддържане на физическото здраве, така е и с психичното и емоционалното здраве.

Подобряването на емоционалното здраве може да бъде истинско удоволствие и е в полза на всички аспекти на живота ни, включително повишаване на настроението ни и увеличаване на цялостното ни наслада от живота.

Какво е психично здраве или емоционално здраве?

Умственото или емоционалното здраве се отнася до цялостното благополучие. За него е важен начинът, по който мислим за себе си, качеството на взаимоотношенията ни с останалите, както и способността ни да управляваме чувствата си и да се справяме с трудностите.

Доброто психично здраве не е просто отсъствие на проблеми с психичното здраве. Да бъдеш психически или емоционално здрав е много повече, отколкото да не изпадаш в депресия, тревожност или други психични проблеми.

Вместо отсъствието на психични заболявания, психичното и емоционалното здраве се характеризират с наличието на положителни характеристики.

По същия начин, да не се чувстваме зле, не е същото като да се чувстваме добре. Докато на някои хора не могат да им влияят негативни емоции, те все пак трябва да правят неща, които да ги карат да се чувстват положително за постигането на психичното и емоционалното им здраве.

Хората, които са умствено и емоционално здрави, са:

изпитващи чувство на удовлетворение;
с жажда за живот и способност да се смеят и да се забавляват;
способност да се справят със стреса и се съвземат от несгоди;
чувствата за смисъл и цел са силно развити;
имат силно развита гъвкавост за научаване на нови неща и адаптиране към промените;
притежават силно развит баланс между работа и забавление, почивка и активност и пр.;
имат силно развита способност да изграждат и поддържат задоволяващи взаимоотношения;
имат добро самочувствие.

Тези положителни характеристики на психичното и емоционалното здраве позволяват участието в живота във възможно най-голяма степен чрез продуктивни, смислени дейности и стабилни взаимоотношения.

Тези положителни характеристики помагат на хората да се справят, когато се сблъскват с предизвикателствата на живота и когато възникват напрежения.

Още здравна информация ще намерите на Puls.bgl

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Румяна Тасева

Още по темата: здраве емоции психика

Още от

Още от Здраве

Защо трябва да внимаваме с консумацията на овесени ядки?

Как да стимулирате косата да расте?

Какво показва за вас нехаресването на тези 5 аромата?

Средиземноморска диета за начинаещи

Здравният сектор: Работодатели бойкотират увеличението на заплатите

В ИСУЛ отново правят животоспасяващи трансплантации

Първи случай на коклюш в Монтана

Простреляното дете е в стабилно състояние

Отстраниха хирурга, който прави гинекологични прегледи

Във Велико Търново откриха площадка за медицински хеликоптер

11 полезни храни за добро кръвообращение

Удължават с още месец забраната за износ на инсулин и антибиотици за деца

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

тя преди 9 години

все по- трудно е да намериш човек в България с психично и емоционално здраве.

! Отговори

kvazi преди 9 години

Да си добре приспособен към болно общество - не е признак за добро здраве!

! Отговори

До 1 преди 9 години

Има една болна от Параноидна шизофрения с халюцинаторен синдром и импулси за самоубийство, пратена на задължително 6 - месечно лечение в специализирано лечебно заведение. Със съдебно решение. Освидетелствана е с 0 ( нула ) % увреждания от специализиран психичен ТЕЛК - Бургас !Това е отговорът на вашия въпрос.

! Отговори

сексманиак преди 9 години

1. Вскеи път с хепиенд - ДА2. ДА3. За някой видове стрес - пеницилин. - ДА;4. името ми показва целта и смисъла - ДА5. пффф, ежедневно научавам нови начини и пози за хепиенд- ДА;6. работа и забавление - 2 в 1 - ДА;7. 1/2 ДА8. ДАизвод:начи, аз съм един психично здрав секманиак

! Отговори

Анонимен преди 9 години

пак ме изтриха, излагате се, и се скопени т към чуство за хумор