Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Можем да пречистим организма вкусно – как?

Някои храни, които помагат в тази мисия

7 юли 2015 22:00,

Можем да пречистим организма вкусно – как?

Източник: Reuters, архив

Детоксикацията на организма е важна, за да се елиминират вредните вещества, които ежедневно поглъщаме – мазнини, алкохол, пушек и др. Това е и начин да му се даде възможност да се възстанови.

Макар организмът да има естествен механизъм за отстраняване на токсините, понякога се нуждае от помощ, която може да бъде предоставена отстрана на хранителния режим и то по вкусен начин.

Една такава храна са аспержите. Те съдържат ензими, за които е известно, че очистват организма от вредните вещества. Притежават също така и противоракови, противовъзпалителни свойства и запазват младостта за по-дълго. Аспержите съдържат и високи количества пребиотици.
Следващият член в групата на полезните изчистващи организма храни са броколите. В тях се откриват важни фитохимикали, които подпомагат чернодробните ензими в пробразуването на токсините във вещества, които лесно се извеждат от организма. Броколите са и с високо съдържание на фибри. Проучвания свързват консумацията им с понижен риск от развитие на рак.
Авокадото е богато на разтворими и неразтворими фибри, които подпомагат изчистването на дебелото черво. Авокадото е здравословна и богата на мазнини храна, която е и отличен източник на антиоксиданти. Консумацията ѝ също подпомага черния дроб в отстраняването на токсичните вещества.
В списъка на полезните храни за организъм без токсини спокойно може да се добави и къдравото зеле. Този зеленчук е изключително богат на антиоксиданти, минерали и витамини, сред които витамин K, който е полезен за костите и кръвта. Къдравото зеле има и противовъзпалителни свойства.
Ябълката също има своето място тук. В нея могат да се открият фитохимикали като флавоноиди и терпеноиди, които влизат в процеса на детоксикация. Плодът е с богато съдържание и на пектин, разтворими фирби, които помагат на организма да елиминира токсичните вещества.

Повече полезна информация за здравословно хранене може да научите в здравно-медицинския сайт Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: организъм фибри антиоксиданти токсини противовъзпалителни свойства

Още от

Още от Здраве

Полезни храни за белия дроб, богати на антиоксиданти

Ще бъдем изложени на риск от болести, пренасяни от комари

Национална кампания за стрес инконтиненция

Доктори присадиха свински бъбрек на жена

Коклюшът ни удря здраво в края на май, 100 лв. струва тестът

Проф. Чорбанов: При бебетата е високата смъртност от коклюш

Как да свалите килограми след 40?

РЗИ: В София-област са установени 40 случая на коклюш

Данните на Статиста: Друсаме се под евронормите, но пием като за световно

Доц. Мангъров: Недостатък на ваксината е причина за бума на коклюш

Ангел Кунчев: Близо сме до обявяване на епидемия от коклюш

Проф. Кантарджиев за коклюша: Нищо драматично няма

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си