Колко често се случва да се будим със схванат врат? Завъртането на главата предизвиква пареща болка. Този дискомфорт най-често се причинява от спане в неправилна позиция или върху неудобна възглавница. Състоянието може да бъде доста болезнено и дори да попречи на някои от ежедневните дейности.
Когато масажирането на болезнената област за около минута не донесе облекчение, от полза могат да бъдат съветите на физиотерапевтите, насочени директно към сковаността във врата...
Стъпка 1: Трябва да намерим болезненото място на врата и да поставим ръката си върху него. Ако болката е от дясната страна на врата или гърба, следва да поставим дясната си ръка. Ако тя е от лявата страна, следва да се използва лявата ръка.
В случай че не можем да достигнем до врата си, следва да използваме тенис топка или нещо друго, за да успеем да докоснем болезненото място. Можем също така да се облегнем на стената.
Валутите на Централна Европа ще отстъпят от върховете си през 2026 г. 
Делян Добрев: Ремонтът на бюджета не е за сметка на социалните придобивки 
Макрон заплашва Китай с мита заради търговския дефицит 
Чуждестранните инвеститори пак са привлечени от китайските AI компании 
Инсталация, вдъхновена от Кристо и Жан-Клод, е сред задължителните за посещение места през 2026 г. 
Швейцарската банка UBS може да съкрати още 10 хил. работни места до 2027 г. 
Победа за Верстапен в Абу Даби и титла за Норис във Формула 1 (СНИМКИ) 
МОСВ започна спешна проверка на морските води заради блокирания танкер Kairos 
Норис грабна титлата за сезон 2025 във Формула 1 
Доставиха храна на екипажа на танкера Kairos край Ахтопол 
Нетаняху: Израел е близо до втората фаза на примирието в Газа 
Наводнение в Лувъра е повредило ценни книги и документи 
Ландо Норис: Изглеждам като загубеняк, но е страхотно 
Спартак Варна - Левски НА ЖИВО 
Берое не успя да победи и Септември 
Везенков и компания продължават без грешка в Гърция 
Макс направи каквото трябваше, но все пак титлата във Формула 1 е за Ландо! 
ЦСКА 1948 обяви голям мач в Турция 
Дневен хороскоп за 8 декември, понеделник 
Седмичен хороскоп за 8 – 14 декември 
Коледните сладки на Марая Кери 
ИГРА: Участвайте и можете да спечелите страхотни награди от „Нощна смяна във „Фреди“ 2“ 
Коледни подаръци, които означават повече от парите 
Седмична нумерологична прогноза за 8 – 14 декември 
продава, Парцел, 2000 m2 Благоевград област, с.Баня, 240000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Суха Река, 155900 EUR 
продава, Къща, 145 m2 Велико Търново област, с.Петковци, 154999 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 67 m2 Пловдив област, с.Марково, 84162 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 Пловдив, Кючук Париж, 76625 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 200 m2 Пловдив, Център, 185000 EUR 
Може ли изкуственият интелект да намали броя на върнатите покупки от е-магазини? 
Бездомници превзеха подлезите във Варна (СНИМКИ) 
Момиче се влюби в мъж, той я продаде за проститутка 
41 пияни или дрогирани водачи спипа КАТ за ден 
МОСВ започна спешен мониторинг на морските води заради блокирания танкер 
Тежка катастрофа по пътя София-Варна днес 
Почистването на орбитални отломки може да се превърне в печеливш бизнес 
Съоснователят на Neuralink стартира проект, който може да промени човешката еволюция 
Роботът Optimus е усвоил бягането, движейки се почти като човек 
Открита е уязвимост в механизма за възстановяване на ДНК на раковите клетки 
Blue Origin представи проектиран с AI източник на енергия за Луната 
Учени разгадаха мистерията на радиационните пояси на Уран 
Надзорният съвет на НОИ одобри единодушно проекта за бюджет на ДОО 
НОИ одобри Бюджет 2026: Минимална работна заплата ще е 620,20 евро 
Възраждането на бойните кораби в Европа връща на мода британските корабостроители 
ЦСКА 1948 щеше да е първи с лекота, но има мафия + СНИМКА 
Десетте ветерана на европейските пазари 
Уроци по стил от „Дяволът носи Прада“ – как да изглеждаме безупречно според Мерил Стрийп и Ан Хатауей 
Хранителен режим при Хашимото 
Край на ретроградния Меркурий, 5 зодии си отдъхват