Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Каква е алтернативата на вредните храни?

През лятото – леки и витаминозни храни, съветва специалист

2 юни 2017 09:23, Петя Славова

Каква е алтернативата на вредните храни?

Снимка: Bulgaria ON AIR

С настъпването на летния сезон е добре да включим в менюто си по-леки и витаминозни храни. Това посъветва в "България сутрин" хранителният консултант Яна Данаилова, която приготви в студиото диетична супа без варене в блендер, демонстрирайки алтернатива на вредните храни.

"Тя е чудесна за топлите дни, когато имаме нужда от по-лека разтоварваща и студена храна. Хубавото при тази супа е, че липсва термичната обработка, която отнема от полезните свойства на храните", обясни нутриционистът.

За приготвяне на ястието Яна Данаилова използва розови домати, левурда (див чесън), авокадо, кашу, малко тахан, хранителна мая, куркума и хималайска сол на вкус. Всички съставки се разбиват с помощта на блендер.

"Храните, използвани за супата са изключително полезни, имат високо съдържание на антиоксиданти, дивият чесън например притежава силно противовъзпалителни стойности и за разлика от обикновения е по-лесен за храносмилане", сподели още гостът в студиото на Bulgaria ON AIR.

Тя посъветва зрителите да не добавят вода към ястията, които консумират, защото те разреждат стомашните сокове.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Петя Славова

Още по темата: лято диета Bulgaria ON AIR Яна Данаилова

Още от

Още от Здраве

Ваксината "Бустрикс” срещу коклюш вече е изчерпана

РЗИ: Болните от коклюш деца в Пловдив са били имунизирани

Здравният министър: Коклюшът е далеч от очаквания пик

Проф. Ива Христова: Вълната от коклюш може да приключи до 3 месеца.

Проф. Чорбанов: Ваксината срещу коклюш не е за възрастни, крие риск

Ваксинираните в България са под препоръчителните 95%

Заразените деца с коклюш в първите дни нямат симптоми

Болници водят дела срещу НЗОК за 5 437 594 лв.

Бебетата ще се ваксинират по-рано срещу коклюш

14-дневна карантина за контактните от коклюш

Оправдаха пиян шофьор - бил болен, стомахът му произвеждал алкохол

Изслушват здравния министър в НС заради скока на коклюш

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Тая плагиатка е откраднала старата семейна рецепта от баба ми! Тя винаги здравословно ни хранеше с домашно сято авокадо. И лично баба отскачаше до Хималайте за шепичка сол. А в събота отскачаше до Израел, за да имаме за неделната баня пресни соли от Мътрво море! После ни подсушаваше с кърпи от египетски памук!

! Отговори

Анонимен преди 6 години

Вредни храни според кой? Някакви самозвани шамани! Яжте всичко в умерени количества и не се поддавайте на подобни долнопробни манипулации.

! Отговори

Веско преди 6 години

Алтернативата е просто да не ги ядете. А тези измислени бъркочи са само за хора с ръце заврени на едно място, дето цял живот са яли полуфабрикати. Всяка домашно приготвена манджа е по-полезна и хранителна.

! Отговори

Иван Пешев преди 6 години

Ако може сол за 1000 лева килото най-добре , хималайска - дрън-дрън айде - замърсен продукт ми продават скъпо защото е замърсен - да да. Я кажете от ОН АИР за лидерите на икономиката дето ти продават био веган барче без глутен ама с палмово масло , я кажете за веригите как ни лъжат , ОН АИР е една слугинска телевизия която точи лиги по всеки който печели пари, който си плати отива там да си прави реклама.

! Отговори

Анонимен преди 6 години

С повечето от тези продукти ще стане чудесна салата, а за супата... мога да се сетя поне 3 рецепти, които са също здравословни и много вкусни.