5 стъпки, с които да забавим стареенето на кожата

Зеленият чай е вашият най-добър приятел
17 сеп 2019 22:36, Михаела Лазарова
1
5 стъпки, с които да забавим стареенето на кожата
Снимка: Istock

Стареенето е естествен процес, който няма как да избегнем, но можем да забавим. Появата на бръчки, отпускането на кожата са едни от първите видими признаци. Променяйки някои свои навици, бихме могли да забавим тяхната поява. Така например, да нанасяме ежедневно козметика със слънцезащитен фактор, да не се къпем с гореща вода, да не спим по корем или на една страна, а по гръб.

Какво още може да промените за повече здраве и красота?

Добавете към менюто си сини боровинки

Кожата ни губи своята младост, заради процес наречен окислително увреждане на ДНК. Сините боровинки са богати на антиоксиданти, които ни помагат да забавим процесите на стареене. Ето защо е важно да ги хапваме по-често.

Ограничете приема на захар

Захар в кафето, чая, консумация на сладкиши, бисквити... Всичко това води до ускоряване процесите на стареене в човешкото тяло, както и до появата на тъмни кръгове, дехидратация и бръчки. За да забавим тези процеси, специалисти съветват да ограничим приема на захарни изделия, подсладени напитки, доколкото можем.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


1
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
1
0
 
1
 
! Отговори
редовна употреба преди 4 години
на семенна течност от различни узрели донорие ключа за свежа кожа и дълъг живот с емоции