Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

4 причини да не седим с кръстосани крака

Може да се увеличи рискът от съсиреци

25 май 2020 14:55, Михаела Лазарова

4 причини да не седим с кръстосани крака

Снимка: Istock

Не само дамите, но и много мъже кръстосват краката си, когато сядат. Позата е удобна, а и изглежда някак по-красиво, погледната отстрани. Кръстосването на краката по време на седене и то най-вече продължително време, крие рискове за здравето и всъщност е един от най-нездравословните избори, които несъзнателно правим.

Продължителното седене е вредно за здравето, а седенето с кръстосани крака за дълъг период от време оказва още по-опасно влияние върху организма.

Защо е вредно?

Може да причини болки в гърба

При кръстосването на крака по време на седене се нарушава симетрията на скелета. Центърът на тежестта се променя. Не го усещаме бързо, защото сме седнали. Това още повече увеличава шанса да се появят болки на различни места по скелета и гръбнака. Ако сме в изправено положение и нарушим центъра на тежестта, дискомфортът ще се прояви много по-бързо, отколкото като сме седнали. Затова и седенето с кръстосани крака е толкова коварно.

Кръстосването на краката упражнява и силен натиск и изкривяване в ставите на краката, най-вече тазобедрената и коленните. При тях също е много вероятно да се появят болки и възпаления по меките тъкани вследствие на повишения натиск върху тях.

Може да доведе до изкривяване на стойката

Редовното кръстосване на краката и продължителното седене в тази поза може сериозно да повлияе върху стойката и да предизвика изкривяване на гръбнака, което да се отрази на останалите части на скелета. Резултатът е болки, деформации, сколиоза.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: разширени вени болки в гърба

Още от

Още от Здраве

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Все повече родители отказват да имунизират децата си

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Защо трябва да внимаваме с консумацията на овесени ядки?

Как да стимулирате косата да расте?

Какво показва за вас нехаресването на тези 5 аромата?

Средиземноморска диета за начинаещи

Здравният сектор: Работодатели бойкотират увеличението на заплатите

В ИСУЛ отново правят животоспасяващи трансплантации

Първи случай на коклюш в Монтана

Простреляното дете е в стабилно състояние

Отстраниха хирурга, който прави гинекологични прегледи

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 3 години

А причината да се седи с кръстосани крака всъщност са неергономичните столове и кресла.

! Отговори

маркиз Дьо ла Панкур преди 3 години

Макарите , как са макарите при нормалните мъже ?

! Отговори

Анонимен преди 3 години

За съсиреците и основно за свободното предвижване на кръвта съм съгласна. И сте изпуснал нещо много важно: Износват се хрущялите на тазобедрената става!