Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Вие сте във форма, а той не - ето как да му помогнете

Мотивирайте го, за да спортувате заедно

23 яну 2020 20:52, Иванка Гъркова

Вие сте във форма, а той не - ето как да му помогнете

IStockphoto

При много мъже и жени покачването на килограми върви ръка за ръка с обвързването. Най-често след като заживеят със своята приятелка и създадат сериозна връзка, представителите на силния пол пускат бирено коремче. Те са добре гледани, приготвят им вкусна храна и това има значение за резултата на кантара. И докато дамите са по-суетни и имат волята да отслабнат, при половинките им е по-трудно.

Понякога жените, които имат установени здравословни навици, срещат доста затруднения в желанието си да накарат своя мъж да свали килограми. В повечето случаи те готвят по различен начин за себе си и половинката – нещо, което им отнема повече от свободното време. Според специалисти по хранене и диетика, те трябва да се опитат чрез своите постижения да повлияят на мнението на половинките си.

Мотивирайте го

Няма как да накарате някой да направи каквото и да било, ако той няма желание. Колкото и да се опитвате да го ограничите от вредни храни, няма да постигнете нищо, ако мъжът ви си похапва от забранените продукти когато вас ви няма.

Наднорменото тегло повишава риска от появата на няколко заболявания като сърдечен удар, високо кръвно налягане, диабет тип 2, рак и други, показва информация на Livestrong. Ако темата за повечкото килограми е чувствителна за вашата половинка, намерете начин да поговорите за рисковете, които го очакват, ако не промени начина си на живот. Понякога дори ходенето на лекар или разговор със специалист, който „да му каже истината в очите“, може да послужи като шамар за него и той да вземе мерки.

Спортувайте с него

Една от стъпките, която ще мотивира мъжа за спортуване, е той да има някой, с който да тренира. Независимо, че нямате нужда от отслабване, няма да ви навреди, ако ходите на тренировки заедно с него. Така хем ще се чувствате добре, хем ще подкрепите половинката си в началото, когато желанието за отказване е голямо.

Още начини, с които да му помогнете да свали излишните килограмичетете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Иванка Гъркова

Още по темата: вредни храни здравословно хранене как да му помогнете да отслабва как да мотивирате мъжа да спортува сваляне на излишните килограми

Още от

Още от Начало

Д-р Пламен Димитров: Договорът с "Боташ" е вреден за държавата

Тенденции в грима от 90-те, които сега се завръщат

Проф. Денчев: Има нишка на тежка престъпност, която пресича целия преход

МОН: 2 май ще е неучебен за всички училища в страната

Главчев: Няма откъде да търся нов външен министър, не ги вадя от ръкава си

"Левицата" и партията на Божков близо до влизане в парламента?

В АЕЦ "Козлодуй" пристига първата доставка на ядрено гориво от Уестингхаус

Бойните звезди на SENSHI 21 преминаха успешно официалния кантар преди галавечерта

Ботев (Враца) победи "Етър" и го остави на последно място

Чия е по-голямата бойна мощ – какво се знае за армиите на Израел и Иран

Предлагат Благовест Георгиев да бъде освободен от всички позиции в СОС

Как да преминете от зимно към пролетно хранене

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

до 7 преди 4 години

За да се премести тежка масивна вещ, не е нужно да се вдига цялата. Изпразвате я, намирате някаква здрава нетвърда тъкан (старо одеяло, черга), повдигате отначало един ръб, подпъхвате отдолу, след това повдигате съседния ръб, отново подпъхвате тъканта... Разбира се, по-удобно е някой друг да подпъхва, може и дете. Така постепенно предметът е върху повърхност, която може да се влачи, без да се стърже подът. Има и други щадящи методи.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

За да са във форма, и двата пола трябва да имат цялостна физическа активност още от деца. Много мъже избират дейности, ангажиращи предимно краката - каране на колело, футбол, крос. Но нищо не им пречи да си правят вкъщи упражнения за горната част на тялото със и без тежести. не е нужно тежестите да са гирички, може да са някои битови предмети. Упражненията за горната част са от голямо значение за активизиране на целия бял дроб, за поддържане на врата (да няма ошипяване), за оросяване на мозъка..

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Защото критериите са доста различни. Една жена за да е във форма е достатъчно просто да не се тъпче по цял ден. Изключвам разбира се редките случаи на заболявания, причиняващи хормонален дисбаланс, където няма какво да направиш. Ако си мъж обаче, критерият "във форма" е съвсем различен - бицепси, плочки, да може да вдига тежко, като се наложи да се премести гардероба и т.н. Мускулите да не са много големи, че изглеждало противно, нито недоразвити, че било жалко.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

В 98% от случаите е обратното, особено след брак, защото жената е изпълнила "висшата" си жизнена цел и не мсята, че има нужда да се поддържа повече.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Любов сутрин, обед и вечер и няма напълняване.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Любов сутрин, обед и вечер и няма напълняване.

! Отговори

Откакто роди преди 4 години

на жената изобщо не и дреме, че тежи почти колкото мене. Яде си, пие си. Мисли си, че всичко и е в кърпа вързано.Нещо си се объркала, Иванка. Както обикновено.

! Отговори

Супер съвети! преди 4 години

Още утре ще ги изпробвам върху съпругата!