Снимка: Istock
|
Нормалната концентрация на сол в кръвта и в организма е жизненоважна за правилната функция на мускулите, сърцето, нервната система, за баланса на телесните течности и кръвното налягане. Солта в умерени количества е необходима за поддържане на нормална телесна хомеостаза и температура. Лошото е обаче, че много хора по света, включително и у нас, посягат към прекалено солените храни, което води до редица здравословни проблеми.
Свръхконсумацията на сол може да причини много заболявания и медицински състояния, като развитие на сърдечносъдови заболявания, хипертония, бъбречни заболявания, застойна дейност на сърцето, дори може да повиши риска от инфаркт и инсулт.
Основните източници на излишна сол в диетата са преработените храни, ястията в ресторанти и заведения, междинните закуски, готовите тестени изделия. Ако посягате често към тях, вероятно има причина за това.
Ето няколко възможни причини да ви се дояжда солено.
Стрес
Стресът е една от вероятните причини да желаете да похапнете нещо солено. Преживяването на стресова ситуация или ежедневието под напрежение често ни кара да посягаме към успокояващи храни, които са вредни, но ни доставят удоволствие. Най-често тези храни са изключително наситени със сол, захар и мазнини.
Надбъбречните жлези са отговорни за секрецията на кортизол, хормон на стреса. В допълнение неговите нива се повишават и при консумация на солени храни. Така организмът изпада в омагьосан кръг, в който се бори с излишните количества сол и стрес. Това допълнително повишава желанието за още сол.
Дехидратация
Когато не пиете достатъчно вода, това ви кара да жадувате за натрий. Причините за дехидратация могат да са много – недостатъчно пиене на течности, повръщане, бременност. Дехидратацията стимулира желанието за повече сол, като в допълнение се появяват симптоми, като замаяност, жажда, главоболие.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
-
13:49
7 дзен будистки правила за трудни моменти
- 13:41 Преди изборите: Компроматна война, коалицията ПП-ДБ ще се разпадне?
-
13:37
Инвестбанк отново е генерален партньор на конкурса за съвременно българско изкуство MOST
- 13:33 Отстраниха хирурга, който прави гинекологични прегледи
- 13:25 Емели Санде – безнадеждният романтик
Разчистват караваните и кемперите от плажовете, мъж влачи лодка с трактор по дюните 
Джигитите вече ще получават писма от близки на загинали на пътя 
Рокадата в кабинета "Главчев" вдигна рязко градуса на напрежението 
Поликарп: За втори път дрогирани или пияни оскверняват гроба на Неофит 
Ford патентова система против кражба на колелата 
Шефът на Jeep: Електрификацията се отлага, но не се отменя 
Maserati представи най-бързото електрическо кабрио 
Сигурни ли сте, че помпате правилно гумите си? 
Седмична нумерологична прогноза за 15 – 21 април 
Най-добрите модели рокли за дребни жени 
3 здравословни рецепти за агнешко за Великден 
Хайди Клум показа малката си дъщеря Лу – висока е колкото нея 
7 безплатни начина, с които да подобрите живота си 
Полезно ли е да приемаме магнезий и за какво ни служи той 
Кейти Пери и Орландо Блум на вечерна среща на червения килим 
Марго Роби вече е с боб 
Меган Фокс посъветва жените да не хабят енергията си за мъже 
Суки Уотърхаус разкри пола на бебето 
Седмичен любовен хороскоп 15-21 април 
продава, Парцел, 667 m2 Варна, Аспарухово, 24552.43 EUR 
дава под наем, Магазин, 22 m2 Пловдив, Широк Център, 127.88 EUR 
дава под наем, Заведение, 12 m2 Пловдив, Център, 179.03 EUR 
дава под наем, Заведение, 270 m2 Пловдив, Център, 767.26 EUR 
дава под наем, Заведение, 170 m2 Пловдив, Център, 511.51 EUR 
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |