Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

6-те напитки, с които да засилите имунитета си

Те са богати на витамини и минерали, за да бъдем енергични

16 окт 2018 10:45, Михаела Лазарова

6-те напитки, с които да засилите имунитета си

снимка: istock

Вашата имунна система е постоянно активна. За да подобрите работата ѝ, ежедневните грижи за тялото трябва да включват спорт, здравословно хранене, което да осигури на организма витамини и минерали, за да можем да бъдем енергични, активни и по-устойчиви на вируси и настинки.

Споделяме 6 здравословни напитки за силен имунитет, които ще ви помогнат да се възстановите и по-бързо, ако все пак настинете.

Ягоди и манго

Екзотичният плод манго е богат на витамин Е, който е важен антиоксидант. В комбинация с ягоди, ще заредите тялото си с витамини А, С, фолиева киселина и желязо.

Ябълка, морков и портокал

Морковите, ябълките и портокалът са печеливша комбинация, която помага на тялото ви да се предпази и да се пребори с инфекциите. Освен това има чудесен вкус и ще ви осигури витамин А, С, В6, калий и фолиева киселина.

Спанак, маруля и зеле кейл

Зелена напитка с чудесен вкус, която ще засили имунитета ви и ще подпомогне по-бързото ви възстановяване, тъй като съдържа калций, желязо, витамини А, С. Добавете към нея и малко магданоз. Витамин В6, който се съдържа в него играе важна роля в синтеза на антитела.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: смути силен имунитет напитки за настинки

Още от

Още от НОТИФИКАЦИИ

Над 1,8 млн. са регистрациите на туристи за изминалата зима

Голямото празнуване на Великден идва - 1 милион българи се очава да пътуват

Прах от Сахара обхваща Турция

Откриха следи от птичи грип в пастьоризирано краве мляко в САЩ

Сделките с недвижими имоти в Европа се сринаха

Какво показва за вас последната цифра от годината, в която сте родени?

Меркурий става директен и 4 зодии ги очакват промени

Колко губим от парите по ПВУ? Ще пропуснем над 1 млрд. и 400 млн. лева

Краят на ретрограден Меркурий дойде в Риби, какво следва?

Цените на имотите във Пловдив, Варна и Бургас подгониха тези в столицата

Пуснаха двама от престъпната група, за чийто лидер е сочен Динко

Слънчево време в петък, градусите се повишават до 21°

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 5 години

до 10Тараторът е напитка, само ако е в халба

! Отговори

Анонимен преди 5 години

А чесънът къде остана? Едно тараторче с мастичка, все полезни течности.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Тези плодове и зеленчуци на компот ли се варят или бульон, та да се пият? А може би се прави тинктура от тях с алкохол?

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Лятото ледена ракия и узо/мастика, зимата греяни вино и ракия.За други полезни напитки не съм чувал.---Михаелчето кога ще престане да дава съвети, след като няма медицинско образование, подвежда хората.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Дядо попе, ти какво ще пиеш? Ракия или вино?И бира моето момче.

! Отговори

Иво преди 5 години

Вода и Ракия. Другото са глупости.

! Отговори

Мен преди 5 години

ААА и забравих да питам - екзотичния плод *** колко време преди да дойде в магазина е бран и как така не се е развалил?

! Отговори

Мен преди 5 години

Мдааа и ако вместо да четере реномирани научни сайтове като за жената прочетете някоя истинска медия ще разберете че в сока от ябълки всъщност остава основно захарта и повече полезни неща отиват в кофата. Та ако искате да сте здрави купувайте си пресни ябълки с дефекти и си ги хрупайте на воля. Червейчето е бонус като доказателство, че няма отрови ;)

! Отговори

Цецо преди 5 години

Марулята и зелето ги предпочитам на салата, с чаша домашна ракия... не мога да изброя колко витамини крие тази комбинация!!! :)))

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Мише, мани имунитета кажи как тия неща влияят на либидото, че си експертка.

! Отговори