Как витамин С ни прави по-красиви
Снимка: istock
|
Знаем, че за да бъдем здрави и енергични, тялото ни се нуждае от достатъчно витамин С. Той е важен и за усвояване на желязото от храната, която консумираме. Антиоксидантът намира широко приложение и в козметиката, в грижата за красотата и здравето на косата, кожата, ноктите.
Серуми, кремове, лосиони, маски обогатени с него. Красотата ни го изисква и ако все още не сте убедени, че той ни прави по-красиви, вижте защо не бива да допускате дефицит на витамина.
1. За по-дълги нокти
Витамин С помага да се поддържа целостта на ноктите, като ги укрепва отвътре навън. Антиоксидантът спомага за синтеза на колаген, който е важен за здравината на ноктите.
2. Забавя признаците на стареене на кожата, като я прави по-стегната
Още една причина да заобичате този витамин е, че той спомага за забавяне появата на бръчки и сухота на кожата, но също така се бори с вредите от свободните радикали. Когато има недостиг на колаген, кожата придобива по-вял вид. Витаминът ѝ помага за по-дълго време да бъде стегната и тонизирана.
3. Предпазва от вредите, които слънцето нанася
Витамин С не само намалява вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи, но спомага и за възстановяването от вече нанесените щети от слънцето. Когато кожата ни е изложена на ултравиолетова светлина, увреждащите молекули, наречени свободни радикали, атакуват клетките и колагена. Това може да предизвика възпаление и да доведе до появата на бръчки, хиперпигментация, дори рак на кожата.
Активният антиоксидант витамин С действа като естествена защита. Според изследвания жените с висок хранителен прием на витамин С имат по-малко забележими бръчки и сухота на кожата.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
- 16:45 Мария Нейкова е назначена за областен управител на Бургас
- 16:38 Великден започва по-рано с много смях и български златни комедии по Bulgaria ON AIR
- 16:30 Историята се повтаря: Икономиката ни е била в разцвет, когато политици не са се бъркали
- 16:19 Гутериш призова за край на опасния цикъл от отмъщения в Близкия изток
- 16:10 Условна присъда за жена за контрабанда на 1,170 кг. злато от Турция
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |