Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Столичани будуват – мъчи ги синята светлина!

Билбордовете и лампите в София ни пречат на съня
15 дек 2018 10:30,
38
Столичани будуват – мъчи ги синята светлина!
Снимка: pixabay

Силното светлинно замърсяване се отразява неблагоприятно на човешкото здраве, като ни прави по-неспокойни и не дава възможност за достатъчно пълноценен сън.

"В София например, в центъра и на другите големи градове всички билбордове и уличните лампи, които в повечето случаи не са поставени по правилен начин, пречат на човешкия сън", казва Венцислав Димитров от БАН.

Токио е най-осветеният град на планетата и там хроничното безсъние е нещо обичайно. Около 40% от японците спят по-малко от 6 часа на нощ. Дрямката на публично място като ресторант или закусвалня е обичайна гледка за населението на Страната на изгряващото слънце.

В САЩ ситуацията не е много по-различна. Американците спят с 2 часа по-малко, отколкото преди век, и така средната продължителност на съня им е по-малко от 7 часа. Това кара пазарът на сънотворни да расте. За 2016 г. населението на Щатите е похарчило 9,4 млрд. долара за лекарства за сън и се очаква продажбите до 2021 г. да нараснат до 11,9 млрд долара, сочат центровете за контрол на заболяванията в САЩ.

"Лягането със смартфона също може да се счита за някакъв вид светлинно замърсяване. Синята светлина така влияе на мозъка, че пречи на хормона мелатонин да се секретира, а това пък пречи на мозъка да заспи", разказва Димитров пред "24 часа".

За съвременния човек е традиция да се заспива с телефон или таблет в ръце. Синята светлина, която се излъчва от екраните, залъгва мозъка, че е ден, той стои по-дълго буден и по-трудно навлиза във фазите на дълбокия здравословен сън.

Мелатонинът е хормон, който играе ролята на антиоксидант и липсата му увеличава риска от сърдечносъдови заболявания, депресия и рак. Вече модерните технологии предлагат решение и на този проблем, без да се отучваме от вредните навици. Телефоните, таблетите и компютрите имат нощен режим на екрана. Той прави светлината по-мека, като отстранява синия цвят и засилва червения.

Но освен да оставим телефоните настрана преди лягане или да им включим нощния режим, трябва да обърнем внимание и на уличното осветление. "Когато се конструират уличните лампи, те трябва да сочат надолу. Има много в България, които не са ограничени отгоре и отстрани. Така се получава светлинно замърсяване. Те светят нагоре и не са толкова ефективни", казва Венцислав Димитров.

Най-правилният възможен начин е лампата да има форма на конкус и да осветява само пространството надолу.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

38
Още по темата: светлинабилбордсънлампи
Още от
Още от Общество
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
32
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
До Анонимен 32Епа кажи на Курнелка или самальотчика, да ти увеличат надника за троленето.
31
0
 
11
 
! Отговори
статистиката преди 5 години
Нищо подобно. Столичани ги мъчи "горещите" сметки на централното отопление.
30
0
 
5
 
! Отговори
AЗ преди 5 години
Аз живея на тъмнина дреме ми :[
29
4
 
15
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
К'ви щори и завеси, ***, ората немат пари. Масово не могат да си позволят редовно да си купят месо и се лишават от друго основно, не думаме за глезотии.
28
3
 
10
 
! Отговори
До 19 преди 5 години
Баш пък халогенното осветление е най вредно...дори и да е на Филипс
27
3
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Ми върнете си се на село бе софиянци
26
2
 
8
 
! Отговори
До 29 преди 5 години
Иии какво да правим като живееш там...каква връзка има статията със твоето ниско самочувствие..
25
0
 
24
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
То да беше само светлината. Не спят от комшията със сръбското, от кредитите, от болести и тн
24
4
 
21
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
За щори и завеси дали сте чували?
23
1
 
5
 
! Отговори
Златко преди 5 години
Сладки сънища капсули или Седанаксми помагаха, но ги развалиха по времето, когато си смениха опаковките.
22
6
 
15
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Дойде мутра на власт и накара всички автомобили да бъдат със светнати фарове после спете спокойно еми няма как да стане!
21
3
 
26
 
! Отговори
БСП преди 5 години
Пречи щото е синя.Сложете си червени фенери.
20
14
 
27
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Повечето софиянци са айдуци.Синята светлина ги травматизира,защото си мислят,че е от бурканите на МВР,тръгнали да ги окошарят!
19
15
 
14
 
! Отговори
Шмаркан преди 5 години
Софеанци страдат от безсъние заради евтината синтетика , която бухат нощем по чалгатеките
18
2
 
31
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Боже, през 2018 в бг разбраха че лампите трябва да светят надолу както е в останалия свят от 19 век насам. Напредваме
17
2
 
36
 
! Отговори
КОГА преди 5 години
Кога КАТ и Народното Събрание ще приемат Закон за наказание на Собствениците на Автомобили с Фарове като Електрожен - всички сме били застрашени от тези фарове ?Даже сега има реклами на очила за нощно шофиране .
16
4
 
20
 
! Отговори
123 преди 5 години
Лед лампите влияят лошо на очите и психиката. От тях имам само в коридора и банята. В стаите съм с халогенни с жичка.
15
2
 
25
 
! Отговори
Учуден преди 5 години
Купете си щори и плътни пердета, елементарно е!
14
10
 
29
 
! Отговори
Бай Иван преди 5 години
Софиянци като се оплакват да си ходят ,от което село са дошли,там ще е тъмно и тихо ;) !!!
13
0
 
27
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Отдавна е доказано, че синята и студената светлина вечер пречи на съня и това е съвсем естествено. Най-силният източник - Слънцето, преминава вечер към жълтия спектър и дава сигнал за производство на мелатонин. Затова топлото осветление създава повече уют в жилищата. Все пак хората са различни и съобразно ангажиментите всеки може да се настрои към конкретен тип ежедневие. Относно прословутата дискусия за лятното часово време, това се пренебрегва много като фактор.
12
Виж всички

Investor

Netflix записа най-добрия си старт на годината от 2020 г. насам
САЩ блокираха резолюция за пълноправно членство на Палестина в ООН

BGONAIR

Главчев след срещата с Радев: Диалогът продължава
Xiaomi се похвали с продажбите на електромобила си

BLOOMBERGTV

К. Томов: 2024 г. може да е най-силната за автомобилния пазар в България
Петролът скочи над $90 след новината за израелски удар по Иран

GOL

Пиоли разочарован от Милан
Де Роси разкри как Рома изхвърли Милан от Европа

AUTOMEDIA

Задните врати на Prius се отварят в движение
Mazda представи голям SUV за Европа

TIALOTO

Хороскопът ви за 19 април
Дъщерята на Еминем, Хейли Джейд, отпразнува моминското си парти

PULS

Д-р Петър Чипев: Високата сънливост през деня и неспокойният сън през нощта насочват към сънна апнея
Хъркането е характерно за обструктивната сънна апне
Как генно модифицирани бактериофаги могат да помогнат в борба с резистентните бактерии?

AZ-JENATA

Знаци, които не са физическа изневяра, а емоционална
3 популярни грешки, които допускаме с финансите си

TEEN

4 зодии, които полагат много усилия за любовната връзка
Ето кои са те
Оли Мърс стана баща за първи път!
Нюзлетър RSS Мобилна версия Apps Twitter Facebook LinkedIn GOOGLE+ Telegram
Инвестор.БГ АД © 2001-2024 Dnes.bg
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |