Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Ултрамаратонец: Правете лицеви опори, клекове, преси

Съветите на Красимир Георгиев при социална изолация

6 апр 2020 13:43, Анисия Иванова

Трудните времена са средство за каляване на духа и силата на всички ни. Интересно е как крепят здравето, физиката и духа си хората, които са свикнали да живеят и спортуват на високи обороти. Именно това ни разкри в "България сутрин" ултрамаратонецът Красимир Георгиев.

"Правя поне 20 хил. крачки на ден. Живея на четвъртия етаж, нагоре-надолу по стълбите ми е доста добро упражнение. Излизам с кучето навън, опитваме да измисляме как да се упражняваме вкъщи. Правя лицеви опори, клекове, коремни преси", сподели той.

Краси Георгиев обясни как тренира мускулите си по иновативни начини в домашни условия и призова хората да стават на всеки час докато работят. На всеки час ставайте, клякайте, бъдете активни, апелира той от ефира на Bulgaria ON AIR.

Според него е нормално човек да не се чувства добре, когато е затворен вкъщи, но по думите му всеки трябва да има план, който да следва по време на изолацията. На 30 април известният ултрамаратонец е трябвало да започне своята обиколка на Черно море, която е 4500 км. Планът му обаче е отложен за следващата година. Все пак през септември Краси Георгиев се надява да осъществи планиран пробег от 1600 км в 5 държави.

"Записал съм няколко онлайн курса. В момента съм записал курс, който обяснява теорията на относителността на Айнщайн", отбеляза той.

Според него хората винаги са били добри, но с материализма се забравя най-важното нещо - взаимоотношенията с околните. Вижда се нарастващо добро, което вилнее в момента, убеден е спортистът.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Анисия Иванова

Още по темата: епидемия тренировка Красимир Георгиев Bulgaria ON AIR коронавирус

Още от

Още от Общество

Бойко с гол за Бистрица, отиват на финал

Главчев назначи двама нови зам.-министри

Здравният сектор: Работодатели бойкотират увеличението на заплатите

Времето се обръща, НИМХ издаде оранжев и жълт код за интензивни валежи

Шефът на ДАНС: Братя Димитрови са имали влияние в МВР

Край на априлското лято, идват дъжд и по-хладен въздух

Комисията одобри: Вдигат заплатите на военните с 30 на сто

БДЖ обещават нови вагони и минимални закъснения

Нова смяна в кабинета: Главчев поиска оставка, Кирил Вътев я подаде

Обмислят драстичен скок на цената за издаване на лични документи

Четирима ранени в катастрофа при челен удар

Нарушителите на пътя ще получават с глобите и писма от близки на загинали

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Лесно му е на тоя пич,ама той всеки ден тренира.Аз като напазарувах като за 3 месеца и ям,ям,ям вече взех с корема вратите да ги отварям вкъщи.Ако клекна дали ще стана?Взех да се съмнявам а и ако взема да се сецна в кръста.Кантарчето дето се мерех не го виждам колко показва от шкембето вече,но и то мереше само до 120кг...:((

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Дори и да си чистиш дома всеки ден и да проветряваш с часове, нищо не може да замени въздуха от парка или морския бряг, планината. Най-много да вдигнеш още прахоляк и да го вдишаш по-дълбоко.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Само много прос народ може да се остави доброволно една хунта да му открадне живота.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Опасни са защото може да се контузи а болниците приемат само с корона.

! Отговори

Край преди 4 години

То от скука човек какво ли не прави - един ми се оплака, че награбил жена си.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Квото каже началникът, това ще правим!

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Киро Брейка: " Утре затварям залата за фитнес и хвърлям ключовете на собственика, щото няма желаещи да дават пари за фитнес вече, а аз не мога си избия наема само, камо ли да говорим за печалба- всеки се сврял у тях като мишка и ще мре!Взимам си обаче няколкото подвижни пътеки дето съм ги купил за 2 бона едната, а сега струват картон яйца и ще си ги връ у г.за!"ГОЛЯМ!