Каква е тайната на перфектното тяло на Рита Ора?
БГНЕС
|
Рита Ора показа за пореден път, че е в перфектна форма, позирайки по бански. 30-годишната певица си даде малко почивка от снимките на „Гласът: Австралия“, като отиде на плаж. В своя Instagram тя качи няколко снимки, на които виждаме, че вече има лек тен, който отива на оранжевите ѝ бикини.
Изпълнителката позира пред камерата без никакъв грим, с множество златни бижута на врата и китките – една от тенденциите за сезона.
Звездата, която снима клип в България през зимата, често се снима полугола или носи гащеризони, прилепнали плътно по тялото, за да покаже изваяните си форми. А зад тях стои специален хранителен режим, много танци в залата и тренировки във фитнеса.
Каква е тайната на Рита Ора за поддържане на фигурата?
Строга диета
Що се отнася до хранене, певицата е доста дисциплинирана и спазва стриктна диета. Пред Shape тя разказва, че преди години, особено по турнета, не контролирала какво похапва, но в един момент установила, че не може да продължава така.
„С режима, който изпълнявам, можете да ядете доста, стига да спортувате“, обяснява Ора. И дава пример с уикенда, който започва с две варени яйца за закуска, аспержи и малко мюсли с бадемово мляко.
„За обяд имам пиле или риба със зеленчуци, а за вечеря – риба със зеленчуци и половин картоф. Плюс междинни закуски“, разкрива тя.
Нещата, които Рита въобще не консумира, са захар и хляб. Тя обаче е категорична, че никога не гладува. „Храненето не е проблемът. Става въпрос за това от какво се нуждае тялото ви, а тялото на всеки е различно“, допълва певицата с албански корени.
Следене количеството на всяка порция
Според Ора, има голямо значение не само диетата, а и самото количество храна, поставено в чинията ѝ.
Още за тайната на Рита Ора и нейната фигура четете в Тialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
- 20:42 Травис не се дразни, че Тейлър Суифт пее за бившите си
- 20:30 Обрат в Германия: Искат да се спре специалната помощ за украинците
- 20:17 Повечето родители у нас подкрепят задължителната имунизация
- 20:05 Марин Димитров не познавал Петя Банкова, нито пък разговарял с нея
- 19:52 Spice Girls се събраха на юбилея на Виктория Бекъм
САЩ подготвят нов пакет военна помощ от $1 млрд. за Украйна 
Съдът наложи най-тежката мярка на Марин Димитров - "задържане под стража" 
Никола Стоянов: Няма никакъв шанс 2025 г. да влезем в Шенген по суша 
Пуснаха под гаранция от 5000 лв. журналиста Димитър Стоянов 
10-те най-добри малки SUV на пазара 
smart показа най-големия си автомобил 
Eлектрическият Range Rover Electric ще изглежда като модела с ДВГ 
Жестока ценовата война чисти дребните риби в Китай 
Таро карти за май за всяка зодия (Видео) 
7 неща в дома, които блокират парите ви 
Пълнолуние в Скорпион на 23 април – чистим токсичните хора от живота си 
Парис Хилтън с първа снимка на дъщеря си Лондон 
Как Райън Гослинг превърнал рождения ден на Ева Мендес в още по-специален повод 
Крие ли години – според Мел Би, Гери Хорнър е по-възрастна, отколкото твърди 
Пълнолунието през април и какво означава то за вашия зодиакален знак 
Розовата луна носи големи промени за 4 зодии 
На Травис Келси не му пука, че Тейлър Суифт пише песни за бившите си 
За 8 години заедно: Пери Едуардс никога не е живяла с бащата на детето си 
Принц Уилям изпраща сигнали, че Кейт Мидълтън е добре 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Пловдив, Младежки хълм, 76999 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 143 m2 София, Изгрев, 430000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 65 m2 София, Борово, 158000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 245 m2 София, Манастирски ливади Запад, 550000 EUR 
продава, Търговски обект, 437 m2 София, Витоша, 840000 EUR 
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |