Мощни слънчеви изригвания следващите три дни

Най-големият комплекс от слънчеви петна тази година преминава през централната линия на Слънцето и Земята, поради което има висок риск от мощни слънчеви изригвания до три дни. Това съобщи Лабораторията по слънчева астрономия на Института за космически изследвания на Руската академия на науките в своя Telegram канал. 

Учените говорят за комплекс от слънчеви петна 4294-4296-4298, който навлезе в обърнатата към Земята страна на Слънцето преди седмица и в момента преминава централния меридиан. Следващите три дни ще представляват най-голяма опасност за Земята. 

„Общата площ на комплекса все още надвишава психологически значимата граница от 2000 милионни части от слънчевото полукълбо, което го прави един от най-големите през настоящия век“, отбеляза лабораторията. 

Уточнява се, че въпреки рекордната площ и „заплашителната“ магнитна класификация, както и факта, че математическите модели предсказват практически 100% вероятност за изригвания ежедневно, през последните пет дни не е регистрирано нито едно изригване от клас M (среден) или X (висок). В рамките на три дни обаче се очаква регионът да се измести в тангенциалната зона на удара и последиците от големите изригвания ще бъдат значителни за Земята. 

Как да се предпазим?

Хранене

- Консумирайте повече плодове, зеленчуци и билки. Уместен вариант са стафидите, кайсиите и печените ябълки. Много добре оказват влияние на здравето бананите, заради съдържанието на калий.

- Боб и леща действат облекчаващо в дните с магнитни бури.

- Хлябът: Заложете на това да е ръжен, защото за него са характерни най-ценните съставки - витамините от групата Б, които имат ключово, благоприятно въздействие за нервната система. Не консумирайте белия хляб поне в тези дни.

- Чайове и билки: Изборът е много голям - лайка, шипка, глог, мащерка, валериан, маточина. Може дори да си направите природен коктейл от няколко билки, които влияят отлично.

- Намалете месото, да се консумира повече риба.

Важни навици

• По време на магнитните бури не забравяйте да си почивате повече. В никакъв случай не пропускайте добрия сън - както през нощта, разбира се, така и, ако имате такава възможност, осигурете си малко повече от следобедната дрямка.
• Разходките са приоритет номер едно, както и чистия въздух. Не е от голяма важност разходката да е дълга, но едни приятни и бавни 30 минути ще са ви напълно достатъчни. 
• Намалете пърженото, мазните храни, храните с нишесте, алкохола. Редуцирайте цигарите. Не яжте пикантни и прекалено солени храни.
• Освободете се от тежката физическа работа, както и от стреса. Редуцирайте дългия престой пред телевизора, компютъра и телефона. Ключови са часовете преди лягане - тогава дръжте устройствата настрани.
• Можете да въведете в ежедневните грижи за себе си контрастен душ, тоест да редувате топла и студена вода в хигиенните ви навици.
• Никак не се препоръчва консумирането на силни енергийни напитки, чайове и кафета.
• Предприемането на важни начинание не е препоръчително и шофирайте само в кратки дистанции.