Как поддържат форма едни от най-желаните мъже в Холивуд

 

Поддържа перфектна форма с ежедневно плуване в океана, бягане и бокс. Споделя, че ако искаме да се разделим с някой друг излишен килограм и спортът като цяло е скучно занимание за нас, значи имаме нужда от бокс.

 

 

Минава 50-те, но с годините изглежда все по-привлекателен и в добра форма. Тайната е в бикрам йогата, която практикува. Характерно за нея е, че се практикува в затворени помещения, в които температурата на въздуха е над 40 градуса, а влажността около 40 %. 

 

 

Той поддържа фигура с помощта на сърф и шестте си деца, с които играе при всяка свободна минута. Освен това менюто му е с ниско съдържание на въглехидратни храни.

 

 

Актьорът неведнъж е споделял, че неговата тайна е тичането и четенето на книги. Така поддържа не само тялото във форма, но и ума си.

 

 

Актьорът ежедневно медитира. По този начин той намалява стреса и поддържа ума си здрав.