От колко спорт се нуждаем, за да изгорим алкохолната напитка?

От време на време човек си отпуска душата и се наслаждава на едно или няколко питиета. Знаем, че алкохолът е доста калоричен, което е още една причина да не се прекалява с него. Чудили ли сте се обаче какво и колко време трябва да спортувате, за да изгорите една чашка от любимата си напитка?

SleepyPeople.com дава отговор на този въпрос, отчитайки четири варианта на изразходване на калории – тичане, вървене, каране на колело, пилатес. Изчисленията са направени на база 70 кг възрастен човек.

Бяло вино (120 мл) – 87 калории

бягане – 7 мин 50 сек

разхождане – 17 мин 24 сек

каране на колело – 20 мин

пилатес – 20 мин 53 сек

Червено вино (125 мл) – 106 калории

бягане – 9 мин 32 сек

разхождане – 21 мин 12 сек

каране на колело – 24 мин 23 сек

пилатес – 25 мин 26 сек

Как да изгорим калориите от останалите алкохолни напитки може да научите на Tialoto.bg