Неустоима на 53: Какъв режим спазва Хали Бери?

И също като Лопес, Бери изглежда по-добре от всякога, особено ако се разровим в социалните ѝ профили. Звездата обича да споделя снимки от фитнеса, с които да вдъхновява своите последователи. 53-годишната актриса по нищо не отстъпва на фитнес блогърите и професионалните треньори. 

 

За да разберем как точно Бери поддържа физиката си, трябва да се потопим в нейната ежедневна диета и фитнес рутина. Разбира се, актрисата отделя и време за почивка, която е от естествено значение за постигане на положителни резултати.

 

 

Актрисата е една от редица известни личности, които практикуват периодичното гладуване. Според нея, това ѝ помага доста с излишните калории. Бери комбинира този начин на хранене с популярната кето диета, която е с високо съдържание на мазнини и умерен протеин. Звездата залага на нея, защото ѝ помага да се справя със захарния диабет.

 

„Обикновено ям по два пъти на ден“, казва Бери в социалните мрежи и добавя, че често пропуска закуската. Треньорът ѝ – Томас, подробно обяснява диетата ѝ пред „Hollywood Life“ и казва, че актрисата прави първото си хранене за деня веднага след сутрешната тренировка. Той разказва, че клиентката му хапва пържола със зелена салата от тъмни зеленчуци като спанак и къдраво зеле.