Неустоима на 53: Какъв режим спазва Хали Бери?

Ако сте изгубили мотивация за фитнес и здравословно хранене, позволете ни да насочим вниманието ви към Хали Бери. Както Дженифър Лопес се подготвяше интензивно за участието си във филма „Hustlers“, актрисата се подлага на сериозна физическа подготовка за ролята на боец от ММА в предстоящата лента „Bruised“.

И също като Лопес, Бери изглежда по-добре от всякога, особено ако се разровим в социалните ѝ профили. Звездата обича да споделя снимки от фитнеса, с които да вдъхновява своите последователи. 53-годишната актриса по нищо не отстъпва на фитнес блогърите и професионалните треньори.

За да разберем как точно Бери поддържа физиката си, трябва да се потопим в нейната ежедневна диета и фитнес рутина. Разбира се, актрисата отделя и време за почивка, която е от естествено значение за постигане на положителни резултати.

Диетата на Хали Бери

Актрисата е една от редица известни личности, които практикуват периодичното гладуване. Според нея, това ѝ помага доста с излишните калории. Бери комбинира този начин на хранене с популярната кето диета, която е с високо съдържание на мазнини и умерен протеин. Звездата залага на нея, защото ѝ помага да се справя със захарния диабет.

„Обикновено ям по два пъти на ден“, казва Бери в социалните мрежи и добавя, че често пропуска закуската. Треньорът ѝ – Томас, подробно обяснява диетата ѝ пред „Hollywood Life“ и казва, че актрисата прави първото си хранене за деня веднага след сутрешната тренировка. Той разказва, че клиентката му хапва пържола със зелена салата от тъмни зеленчуци като спанак и къдраво зеле.