"Мръсен ден" - в режима на Григор Димитров

Парченце от любимия шоколад е онова, заради което Григор Димитров може да развали режима си. Ако му се хапва, може да прегреши с него дори през нощта, без да има никакви угризения. Освен любимите гозби на мама, обича да хапва и ястия, които е приготвил сам, стига да има повече свободно време. Това признава българинът в интервю за Food Court – рубрика на АTP, в която известни тенисисти разказват за хранителните си навици и нещата, които консумират с удоволствие.

След прекрасното си представяне на турнира в Индиън Уелс, Гришо, който достигна до полуфиналите в Калифорния, мина доста напред в световната ранглиста и вече е на 21 място. Трябва му съвсем малко, за да попадне в Топ 20.

В момента Димитров си е дал кратка почивка. Отказвайки се от излизане на корта в Антверпен, той ще има малко време, за да презареди за срещите си във Виена. И именно в този промеждутък нашенецът сподели спазва ли някакъв режим преди важен турнир.

Как Григор Димитров поддържа своята форма?

Чиста и разнообразна храна без ограничения

На въпрос дали има по-различно меню преди турнир, Димитров отговаря, че винаги има конкретен режим, но не изпада до крайности.

„Когато си спазвал стриктна диета в продължение на четири или пет седмици, със сигурност ще дойде момент, в който през нощта ще си мислиш как умираш за парченце шоколад. Аз си казвам: Давай, хапни си! Нищо няма да се обърка от едно парченце шоколад. Да се бориш с подобни усещания може да е много изтощително от психологическа гледна точка, така че защо ти е да го правиш?“, разкрива той, добавяйки, че от време на време си прави малки награди, за да се почувства добре.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Grigor Dimitrov (@grigordimitrov)

„Мръсен ден“ от време на време

Гришо признава, че понякога му се ще да си хапне вредна храна. Ето защо има така наречения „мръсен ден“, в който му е разрешена, но той не е всяка седмица.

„За самия теб е хубаво да не си прекалено обсебен от това какво, кога и колко ядеш. По принцип се храня доста здравословно, но не съм прекалено извисен за бързото хранене. От време на време си позволявам да хапна пакет желирани мечета. Сега, когато съм в Калифорния, прибягвам до In-N-Out Burger. В това се изразява „мръсният“ ми ден...“, обяснява Димитров.

Още за режима на Григор Димитров ще откриете в материала на Tialoto.bg

Източник: в материала на Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.

Добави ни в предпочитани източници в Google

→