Когато става въпрос за здравето, освен храните, които консумираме всекидневно, важно е и какви мазнини усвоява организмът ни. Консумирайки полезни мазнини в точното количество, може да забавите процесите на стареене в организма, да се чувствате и изглеждате по-здрави и енергични. Запишете следващите полезни масла и изберете кои от тях да направите част от кухнята си.
Кокосово масло
Кокосовото масло с право е наричано „суперхрана“. Неговата консумация може да ви помогне да загубите излишните килограми и да поддържате постигнатите резултати. Маслото е богато на омега 3 мастни киселини и освен че повишава метаболизма, предотвратява неврологични нарушения и кожни проблеми. Също така играе ключова роля за намаляване на белезите от акне или в следствие на наранявания.
Зехтин
Неразделна част от средиземноморската диета, зехтинът подобрява здравето на сърцето, поддържа правилната циркулация на кръвта в тялото и подобрява когнитивната функция. Консумацията на зехтин забавя и процесите на стареене. Ако спазвате диетичен режим на хранене, включете тази мазнина в умерени количества в менюто си.
НАП е проверила 21 казина и игрални зали през октомври и е съставила 55 акта 
SOFIX отстъпи с над 1% до 2097 пункта 
КЗП глобява с до 4000 евро на артикул за фалшиви намаления по време на „Черен петък“ 
Maserati Grecale 2027 дебютира в България – един от автомобилите беше продаден още на премиерата 
ЕС би проявил гъвкавост за Шенген и еврото, ако Лондон реши да се върне 
Изборите в САЩ поставят под въпрос перспективите пред AI сектора, дефицита и долара 
"Варна ми е Венеция": Закъсали коли, непроходими тротоари и блокирали светофари след пороя 
Победа под знака на Скорпиона - какво предсказват звездите за Илияна Йотова 
Централна прогноза 
Мъж ритна до смърт куче пред очите на стопанина му в София (ВИДЕО) 
Демерджиев: Сметната палата не откри нарушение за недекларираните полети на Пеевски 
Радев обсъди със САЩ отбранителното сътрудничество и сигурността в Черно море 
"Белите в Ловеч": Славия обясни защо сложи стикера на стадиона на ЦСКА 
Ювентус спечели първо голямо дерби за сезона + ВИДЕО 
Арсенал с голяма победа над Ливърпул + ВИДЕО 
Майкъл Карик: Проблемите на Манчестър Юнайтед не са в съблекалнята 
БФС призна две сериозни съдийски грешки в мачовете на Левски и Лудогорец + ВИДЕО 
Шарл обясни своята версия за ситуацията с Люис 
Кекс с круши и орехи за Архангеловден 
15 кулинарни трика, които спестяват време, без да правите компромис с вкуса 
Дневен хороскоп за 3 ноември, вторник 
Рангелов хляб за Архангеловден 
Салата колсло с два вида зеле 
Над 4 млн. гледания и похвала от Victoria's Secret: Запознайте се със стюардесата Джудит Губиденова 
Един въпрос 2 отговора: Когато бременността не идва, какво да променя – мислите, поведението или лечението си? 
HUAWEI WATCH D3 надгражда проследяването на личното здраве с разширени функции за мониторинг на кръвното налягане 
България е сред страните с най-висока антимикробна резистентност в ЕС 
Хранителен режим при гастрит – кои храни могат да облекчат стомашния дискомфорт? 
Защо бременните жени се изморяват толкова лесно? 
Нова революционна терапия за хепатит Б постига трайно функционално излекуване 
Спряха над 19 тона ябълки от Северна Македония с пестициди 
Коцев обяви 3 ноември за неучебен ден във Варна 
Валежите продължават! Обявиха червен код за Варна и още 4 области във вторник 
Арестуваха четирима мъже с дрога във Варна 
Отложиха мача на Черно море заради наводнения терен 
КЗП погва търговците за „Черния петък“ 
продава, Тристаен апартамент, 105 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 162749 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 98 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 151186 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 112 m2 Пловдив, Кършияка, 195999 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 127 m2 Пловдив, Коматево, 197999 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 20 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 46799 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 76 m2 Пловдив, Тракия, 147899 EUR 
Демерджиев: Сметната палата не откри нарушение за недекларираните полети на Пеевски 
Alphabet плаща все по-висока цена, за да финансира AI амбициите си 
Първият SUV на Ram - V8 и до 777 к.с. 
Суки Уотърхаус мечтае за голяма сватба с Робърт Патинсън 
Седмичен любовен хороскоп 2-8 ноември