Еректилната дисфункция е водещ здравословен проблем сред мъжете. Според изследователи всеки мъж се ще бъде засегнат от него в даден етап от живота си.
Еректилната дисфункция се характеризира с невъзможност за поддържане на ерекция по време на полов акт. Въпреки че състоянието се среща доста често, е важно да знаем, че има начини, с чиято помощ то може да се повлияе. В това число влизат и физическите упражнения. Предлагаме някои от най-ефективните активности, които могат да помогнат при еректилна дисфункция...
1. Упражнения на Кегел
Те са много популярни сред жените, но не са само за тях. Мъжете също могат да се възползват.
Упражненията на Кегел се препоръчват и от много лекари за третиране на еректилна дисфункция, тъй като с тяхна помощ се укрепват мускулите в областта на тазовото дъно.
За да се изпълни упражнението, следва да се открият мускулите на тазовото дъно. Това става най-лесно като се опитаме да прекъснем уринирането – това е мускулът, който да се свива и отпуска. Упражнението следва да се изпълнява няколко пъти дневно, за да се постигнат видими резултати.
ИПИ: Рязкото повишение на дълга е гаранция за вдигане на данъците 
Акция на седмицата: „Доверие обединен холдинг" АД 
AI треската води до криза с доставките на чипове за памет 
Европа е изправена пред най-трудния момент в опитите си да избегне разрив със САЩ 
Кадър на деня за 6 декември 
Облигациите не защитават от AI балон 
Десетки загинали при атака с дронове върху детска градина и болница в Судан 
Бурно море и лошо време: Танкерът край Ахтопол остава блокиран 
Медицина на дълголетието: Генетика, епигенетика и как да забавим стареенето 
Ръст на цените на плодове и зеленчуци - домати и краставици поскъпнаха с над 17% 
Юзеир нокаутира Карим Мабрук в първия рунд на SENSHI 29, Едуард Алексанян с впечатляващ дебют при най-тежките 
Милан ли го чака? Рамос скъса с мексиканския Монтерей 
ЦСКА може да извлече ползи от боя от Черно море 
Лука Дончич стана баща за втори път, отново на момиче 
И Радо Янков отпадна на осминафиналите в Милин 
Тръмп и Селби в класика на финала в Йорк 
Наполи - Ювентус 
Седмична нумерологична прогноза за 8 – 14 декември 
20 цитата на Габор Мате, с които да опознаем себе си 
8 златни правила за плосък корем 
Защо продължаваме да избираме сходен тип партньори в любовта 
Таро карта за 7 декември, неделя 
Нумерологична прогноза за 7 декември 
продава, Тристаен апартамент, 75 m2 Варна, Чайка, 122318 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 112 m2 Варна, Чайка, 181927 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 90 m2 София, Света Троица, 285000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 84 m2 София, Хиподрума, 245000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 55 m2 София, Център, 245000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 95 m2 София, Витоша, 298000 EUR 
Свличане на скали затвори прохода "Троян-Кърнаре" 
Аксаково загуби и последния си мач за 2025 година 
Олимпик Варна с рекордна победа в третото ниво на българския футбол този сезон 
Черно море с благородна кауза за мача с Арда 
Затварят основни улици заради мача Спартак - Левски днес във Варна 
Хороскоп за 8 декември 2025 
Почистването на орбитални отломки може да се превърне в печеливш бизнес 
Съоснователят на Neuralink стартира проект, който може да промени човешката еволюция 
Роботът Optimus е усвоил бягането, движейки се почти като човек 
Открита е уязвимост в механизма за възстановяване на ДНК на раковите клетки 
Blue Origin представи проектиран с AI източник на енергия за Луната 
Учени разгадаха мистерията на радиационните пояси на Уран 
Медицина на дълголетието: Генетика, епигенетика и как да забавим стареенето 
В Испания и Италия банките са двигател на дълго чакан възход на акциите 
Kia показа дизайна на бъдещето си 
Креатин за жени – полезен ли е и как да го използвате 
Хранителен режим при Хашимото 
Край на ретроградния Меркурий, 5 зодии си отдъхват