Макар да не ни се иска местим часовниците с час назад в края на есента, повечето от нас се радват на допълнителния час сън, който получаваме. Това предимство обаче може да причини неприятности на организма.
Тези промени се случват всяка есен и всяка пролет, а заедно с тях се променя и нашият график. Времето за адаптация на организма може да отнеме седмица или повече. Дотогава заспиването и събуждането по-късно може да бъде трудно. Загубата на час от съня през пролетта може да доведе дори до повече проблеми. Най-чести в тези случаи са поведенческите.
В някои случаи смяната на времето може да бъде опасна. Ако цикълът на съня е нарушен, шофирането например не е добра идея. В проучване от 2011 г. се установява, че фаталните пътни инциденти са се увеличили в понеделника след промяната на времето.
В данните на друго проучване от 2010 г. се посочва с 10% увеличаване броя на сърдечните пристъпи след смяната на времето, като този опасен страничен ефект се наблюдава значително по-често през пролетта.
Предлагаме някои съвети, с чиято помощ бихме могли да помогнем на организма да се адаптира към промяната...
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Спални за продажба вместо цели жилища показват дълбочината на жилищната криза в Европа 
Украйна е изнасяла петрол през "Дружба", след като Русия унищожи всичките ѝ рафинерии 
Пътуванията на българи зад граница са нараснали с 4% през януари 
Възобновяемата енергия в САЩ расте до рекордно ниво въпреки натиска на Тръмп 
VW е получила оферти за звеното за дизелови двигатели, които го оценяват на 8 млрд. евро 
„ИмПулс Растеж“ увеличава печалбата от стойността на инвестициите си до 1,447 млн. лева 
Трамвай дерайлира и се вряза в магазин в Милано, има загинал 
Служебното правителство е готово да съдейства на ЦИК за параваните за изборите 
Централна прогноза 
"Аз съм българче": Над 200 деца рецитираха пред Националната библиотека 
Баба Марта според столичани: Суеверие или вековна традиция 
Кешът отстъпва: Бум на картовите плащания в таксита, супермаркети и болници 
Любимец на агитката на Левски сложи край на кариерата си 
Вавалис посочи какво липсваше на Монтана срещу Ботев Пд 
Бивш „болярин“ влиза в затвора в Англия 
Тенисист изгоря за почти седем години за уреждане на мачове 
Балтанов каза какво не трябва да оправдава Ботев 
Левски продава една от големите си звезди за огромна сума! 
5 рецепти за Баба Марта 
Сияние отвътре и отвън – перфектният подарък за 8 март 
„Любов и други аварии“ – новата комедия на Театър „София“ 
Мария Грация Кюри с първа колекция за Fendi – кожени детайли и животински принтове (+Снимки) 
Хормонален баланс при жените: как да подготвим организма за пролетта 
Пера и цветя от Etro за есен/зима 2026/2027 (+Снимки) 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 София, Борово, 210000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 77 m2 София, Гео Милев, 292600 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 98 m2 София, Зона Б19, 196750 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Връбница 1, 143000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 София, Младост 4, 242000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 71 m2 София, Младост 4, 242000 EUR 
Смениха шефовете на 3 областни дирекции на МВР 
Какво време ни очаква през уикенда? 
ЦИК назначи състава на РИК – Варна 
РЗИ затвори принудително варненски басейн 
Оставиха четирима ало измамници в ареста 
SENSHI 30 Grand Prix - Всички бойци са готови за големия екшън 
Има ли извънземен живот на популярната екзопланета K2-18b 
Заболявания, които могат да предскажат появата на Алцхаймер 10 години по-рано 
Пълно лунно затъмнение на 3 март 2026 г.: Как да наблюдаваме Кървавата луна? 
ОАЕ влязоха успешно в космическата надпревара 
Магнитното поле на Луната някога може да е било по-силно от земното – какво се е променило 
Пукнатина в Космоса: Екипажът на „Шънджоу-20“ разкри истината за опасен инцидент 
Кешът отстъпва: Бум на картовите плащания в таксита, супермаркети и болници 
Благородните метали през 2026: златото ще поскъпва, паладият изостава 
Пет електромобила, които остават на пауза през 2026 
Забравете мюсли барчетата – тези 8 протеинови снака ще ви заситят с енергия 
Сърцебиене – кога е нормална реакция и кога е симптом на заболяване 
4 зодии, които не показват емоции, когато се влюбват