Как да се научите на здравословен егоизъм?

Да се научиш да казваш „не“, когато смяташ, че трябва да го направиш е форма на здравословен егоизъм. За много хора обаче това е трудно. Здравословният егоизъм е напълно необходим за всеки, ако иска да живее щастливо и пълноценно. 

Вижте как да се научите на него. 

Фокусирайте се върху желанията си

Животът е само един и трябва да го живеете така, че да можете да трупате приятни спомени. Ето защо винаги следвайте сърцето си. Често когато човек иска да закупи нещо за себе си, да посети концерт на любим изпълнител, да не бъде там, където не желае да бъде и т. н. се води от това дали е редно, какво ще кажат хората, близките... Забравя за себе си, за желанията си, за щастието, което му се полага. 

Поддържайте личните граници

Не е нужно да се променяте и да се чувствате комфортно в името на някого. Вслушвайте се в мненията на другите, но не ги следвайте само защото „трябва“. Имате пълното право да защитите позицията си, освен ако, разбира се, не засяга личните граници на друг човек. Ако думите или действията на колега, приятели, шефа ви, партньора ви, роднините ви, децата ви са ви неприятни, не се страхувайте да им кажете за това. Личните граници са здравословни и хората, които не са щастливи, обикновено не ги поставят. 

Източник: Как да се научите на здравословен егоизъм?