Кои са признаците, че страдате от силна тревожност

Тревожността има много измерения. Тя може да ви обземе до такава степен, че да повлияе сериозно на емоционалното, психическото и физическото ви здраве. Има някои наистина тревожни признаци, че страдате от силна тревожност. Те се проявяват, когато тревожността и безпокойството започнат да добиват особено големи размери и да засягат нормалното ви ежедневие, съществуване, справяне с професионалните и личните ангажименти. 

Кои са 6-те признака, че страдате от силна тревожност?

1.   Притеснявате се прекалено много за всичко. 

Притеснението е нормално, когато е в допустими граници. Всеки човек се притеснява за близките, децата си, любимите си хора, за благосъстоянието си или за решенията, които взима в работата. Но когато започнете да се тревожите прекалено много за всички тези неща до най-малките дреболии, от които реално не би произтекъл проблем, това е признак на сериозна силна тревожност. Ако продължите да пропадате по-дълбоко в този капан, ще си докарате редица психически и физически проблеми. Изтощението, което постоянната силна тревожност носи след себе си е сравнимо с огромни нива на натрупан стрес в тялото, което вреди на всички нива в здравословен смисъл. 

2.   Отделяте прекалено много внимание на дребните детайли. 

Тревогата е обзела цялото ви същество. Завладяла ви е до такава степен, че сте започнали да се притеснявате за най-дребните и незначителни детайли. Всичко ви се струва подозрително, опасно, потенциално негативно и съмнително. Вглъбявате се в излишни дребнавости, защото сте убедени, че отвсякъде дебне опасност. Това е сериозен тревожен признак, че сте погълнати от силно безпокойство, което граничи с маниакалност. 

Източник: 6 признака, че страдате от силна тревожност