10 промени в поведението, когато ви критикуват постоянно

Критиката е нещо, което получаваме всеки ден. Тя може да е основателна, но и излишна, прекалено детайлна без това да е подплатено с истинска необходимост. Ако някой постоянно ви критикува в живота ви, особено ако е някой близък, това може да предизвика промени в собственото ви поведение. Тези промени са продиктувани от постоянно чувство на вина, ниско самочувствие, слаба самооценка. Ако човек постоянно търпи критика всеки ден по всякакви причини, той започва несъзнателно да прави някои неща. 

Кои са 10-те неща, които правите, ако някой постоянно ви критикува?

1.   Извинявате се за всичко дори да няма причина. 

Когато търпите постоянна критика за всичко, което правите и мислите е нормално в даден момент да започнете да изпитвате вина, без да сте виновни. Съмнявате се в себе си, страхувате се да не обидите някого с действията си. Започвате да се извинявате за щяло и нещяло, което е знак, че сте дълбоко потиснати. 

2.   Опитвате се да решавате чуждите проблеми. 

Един от признаците на постоянно критикуваните хора е стремежът им да помагат на другите в решаването на проблемите им. На пръв поглед това може да изглежда като добродетел и самоотверженост, но дълбоката причина е желанието да докажете на себе си, че сте способни на повече, отколкото ви се вменява. Желанието да помогнете на някого да реши проблемите си е начин да си докажете, че и вие самите можете да го направите, но бягате от изправянето пред самите себе си. 

3.   Бързо заемате защитна позиция. 

Ако ви критикуват много често със и без основание, в даден момент инстинктивно ще започнете да заемате отбранителна позиция дори в случаите, когато никой реално не ви напада. Свикнали сте да чувате как не правите нищо, както трябва и как не казвате подходящите думи, не мислите по правилния начин. Това ви кара да изпитвате дълбоки съмнения в себе си, да имате ниско самочувствие, въпреки че дълбоко в себе си не сте съгласни. 

Източник:  10 промени в поведението, когато някой ви критикува постоянно