Детокс смутита за отслабване

За да бъдем в добро здраве и форма е важно полезните бактерии в червата ни да бъдат в баланс. Доброто храносмилане е ключът към това да сме щастливи, да имаме добър имунитет, да сваляме ефективно излишните килограми, да се радваме на здрава кожа и т. н. Ето защо изборът ни на храни за всекидневното ни меню е от решаващо значение. 

Смути напитките са все по-предпочитани за консумация. Вкусни и полезни, те са добър начин да консумираме плодове и зеленчуци, особено за хората, които не обичат да ги хапват. 

Днес споделяме с вас 3 рецепти за детокс смутита, с помощта на които да стопите излишните коремни мазнини (при здравословно хранене и редовна физическа активност). Съставките в тях са сред едни от най-важните за доброто храносмилане и поддържане на чревен баланс. 

Сутрешно смути

В блендер комбинирайте: 

• 2 резена пресен ананас;
• ½ банан
• ¼ ч. л. зелен чай матча на прах
• 1 ч. ч. вода или ядково мляко по ваш избор без захар

Смелете всичко до получаването на вкусно смути. 

Източник: 3 смутита за топене на корема