7 съвета за по-качествен секс след 40

За да подобрите сексуалния си живот след 40 години, фокусирайте се върху открита комуникация с партньора си, проучвайте нови дейности, дайте приоритет на съня и упражненията и управлявайте стреса ефективно. Освен това, помислете за консултация с медицински специалист относно потенциална хормонална терапия или справяне с всякакви основни медицински състояния, които могат да повлияят на сексуалното ви здраве.

Все още можете да се наслаждавате на секса – просто може би трябва да вложите малко повече мисъл и планиране в него, отколкото когато сте били по-млади.

Ето 7 неща, които можете да направите, за да поддържате секса вълнуващ и удовлетворяващ за вас и вашия партньор и след 40 години:

1. Общувайте открито с партньора си

Обсъдете вашите желания, предпочитания и всички притеснения, които може да имате. Отворената комуникация може значително да подобри интимността и сексуалното удовлетворение.

Простите, но интимни актове на целуване и докосване не бива да се пренебрегват.

Цялата статия четете на Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg