Спанакопита е едно от най-емблематичните традиционни гръцки ястия — солен пай със спанак и сирене, увит в тънки, хрупкави листа фило тесто. Произхожда от Гърция, където подобни пайове се приготвят от древни времена. Поднася се като предястие, лека вечеря или дори закуска. Комбинацията от свеж спанак, ароматни билки, кремообразно фета сирене и златисто хрупкаво тесто е просто неустоима!
Необходими продукти (за около 8–10 порции)
За плънката:
- 500–700 г пресен спанак (или 400–500 г замразен, добре отцеден)
- 200–300 г фета сирене (натрошено)
- 1 голяма глава лук (или 3–4 стръка пресен лук/праз), ситно нарязан
- 2–3 скилидки чесън (по желание), ситно нарязан
- 2–3 яйца (леко разбити)
- 3–4 с.л. зехтин (плюс още за намазване)
- Голяма шепа пресни билки: копър, магданоз, мента (ситно нарязани) – около ½ чаша общо
- ½ ч.л. индийско орехче (настъргано)
- Сол и черен пипер на вкус (внимавайте със солта заради фетата)
- По желание: 1–2 с.л. галета или брашно за сгъстяване, ако плънката е много влажна
За тестото:
- 400–500 г фило тесто (1 пакет, размразено)
- 100–150 мл зехтин (или разтопено масло) за намазване на листовете
Приготвяне
Ако използвате пресен спанак, измийте го добре, нарежете го грубо и го задушете леко в тиган с малко зехтин, докато омекне и пусне водата си (5–7 минути). Отцедете добре всички течности (това е ключово, за да не стане тестото влажно). При замразен – размразете и изстискайте силно.
В тиган загрейте 2–3 с.л. зехтин. Запържете лука (и чесъна) до омекване. Добавете спанака, билките, индийското орехче, сол и пипер. Оставете да се охлади леко.
Към охладената смес добавете натрошената фета и разбитите яйца. Разбъркайте добре. Ако е нужно, добавете малко галета.
Предварително загрейте фурната на 180–190°C. Намазнете тавата със зехтин. Постелете 4–5 листа фило, като всяко намазвате обилно със зехтин (или масло). Разпределете плънката равномерно. Отгоре сложете още 4–5 листа фило, намазвайки всяко. Загънете краищата или нарежете отгоре на квадрати с остър нож за по-лесно сервиране.
Печете 45–60 минути, докато тестото стане златисто и хрупкаво. Ако почервенява прекалено бързо, покрийте с фолио за последните 10 минути.
Оставете да почине 10–15 минути преди сервиране. Най-вкусно е топло, с прясна салата или кисело мляко отстрани.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Акция на седмицата: „Илевън Кепитъл“ АД
Ford и канадският профсъюз Unifor постигнаха предварителна сделка за колективен трудов договор
Марин льо Пен увеличава преднината си в проучванията преди президентските избори
Детекторът за AI на Meta не разпознава някои от собствените си кадрирани изображения
Цените на храните на едро у нас леко поевтиняват
Украйна атакува най-голямата рафинерия в Самарска област
Почина емирът на Катар, помогнал за освобождаването на медицинските ни сестри в Либия
Скандал с българи в Гърция: Хотелиери ги обвиняват, че печелят от наеми без данъци
Не само стрес: Токсичните хора вредят на здравето
Астрофизик от БАН: Луната е репетиция за бъдещо посещение на Марс
Тревога в Гърция заради замърсяване на плажовете
Как се справя AI с прогнозата за времето - експеримент на Bulgaria ON AIR
Инфантино плаши, скоро ще имаме световно с 64 отбора
Димитър Пенев трябваше да навърши 81 години днес
Университатя ще иска да смаже Левски още в София
Илиан Илиев обясни за селекцията на Черно море
Пресолената манджа на ЦСКА нагарча, всичко се повтаря
Няма спирка! Лео Меси строши още два рекорда
Лесна бисквитена торта без печене
Седмична таро прогноза за 13 – 19 юли 2026
Златен понеделник: Късметът се усмихва на 3 зодии
Нумерологична прогноза за 12 юли
Какво означава, ако видите сойка?
Високопротеинова рецепта, идеална за диета
Василев: Вместо с олигархията, управляващите водят война с пенсионерите, майките и малкия бизнес
"Войната" по пътищата взе две жертви за последните 24 часа
Огнеборците са реагирали на 162 сигнала през последното денонощие
Магдалена от Варна обедини хората да я подкрепят и вече е студент в Кеймбридж
Арестуваха 10 души за измами на стойност почти 1 милион евро
Възможно ли е съзнанието на извънземните да е коренно различно от нашето?
Над 80 мистериозни същества, живеещи в пълен мрак, откриха в Австралия
Учени пресъздадоха условията в земното ядро с помощта на лазери
Престоят в Космоса може да ускори стареенето, твърдят учени
Биолози разкриха как виждат морските звезди
Китай засне за първи път неуловимата „квазилуна“ на Земята