Какво закусва Том Круз, че продължава да прави супер каскади на 64 години

В чест на 64-ия рожден ден на Том Круз решихме да анализираме екстремната му диета, която му позволява да прави каскади от най-високо ниво дори на тази възраст. На 3 юли актьорът направи още една обиколка около Слънцето, но ние все още не можем да повярваме, че е на повече от 25!

Наденички, почти дузина яйца, бекон, препечен хляб, кафе и много течности. Това е, което Круз яде за закуска, когато се подготвя за снимките на своите  екшъни.

Самият той разкри диетата в интервю за списание People по време на промоцията на последния си филм „Мисията невъзможна – Разплата“.

„Имам нужда от много енергия; тренирам много усилено, за да заснема тези сцени, в които ходя по крилото на самолета. Мога да ям наденички, почти дузина яйца, бекон, препечен хляб, кафе и много течности. Ям много! Само си помислете, че е невероятно студено там горе. Летим на голяма надморска височина и тялото ми изгаря огромно количество енергия“, обясни холивудският актьор.

Закуската на Том Круз, анализирана от диетолог

Сандра Монино, диетолог в Nutriciónate, казва, че закуската на Том е подходяща в зависимост от ситуацията. „Зависи много от човека, вида на натоварването, което ще извършва, времето, което има за храносмилане, а също и от качеството на храната“, посочва тя. И предупреждава „Често виждаме подобни закуски и си мислим, че колкото повече ядем преди физическа активност, толкова по-добре ще се представим, но това невинаги е така“

„В случая с някого като Том Круз говорим за много взискателни снимки, дълги дни, екстремни сцени и много специфична физическа подготовка, така че той вероятно се нуждае от голямо количество налична енергия“, твърди експертът.

Цялата статия четете на Tialoto.bg