Kои са едни от най-често срещаните митове, свързани с бременносттa?

Ако планирате бременност или очаквате бебе, няма съмнение, че вече търсите информация за това какво ви очаква в следващите 9 месеца, а и след появата на бебето. Полезна информация може да намерите и то немалко. Но има и погрешни твърдения, които могат да ви объркат и да нарушат радостта от очакваното бебе. Вижте кои са едни от най-често срещаните митове, свързани с бременността.

Мит: Трябва да се храните по три пъти на ден

Невярно! Добре е бременната да има 6-7 малки порции на всеки два до три часа. Честата консумация на различни групи храни ще помогне за поддържането на стабилни нива на кръвната захар, което е важно за здравето на майката и бебето.

Мит: Не трябва да пиете кафе

Абсолютен мит. Според изследвания една до две чаши кафе, чисто или с мляко, няма да навредят на здравето на бременната жена. Ако обичате да пиете газирани напитки с добавен кофеин в тях, тогава се замислете за тяхната полза. Със сигурност нямат такава, докато кафето има редица ползи за здравето, когато се консумира в разумни количества.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg