Зодии и хранене – на ход са Раците

Родените под знака на зодия Рак са известни със своите кулинарни умения. Те обичат домашно приготвената храна, качествените продукти, специалитетите. Въпреки това не се грижат особено за здравето си и често стигат до преяждане, най-вече в тези моменти, в които са изложени на стрес и напрежение.

Тъй като имат чувствителен стомах е редно да се опитат да контролират своя огромен апетит, особено емоционалния. Отделяйте достатъчно време за сдъвкването на храната. Внимавайте с консумацията на сурови плодове и зеленчуци.

Избягвайте комбинирането им, защото след като ферментират в стомаха ви може да ви създадат неразположения.

Избягвайте и газираните напитки. Добавете към менюто си артишок, копър, авокадо, кимион, кориандър, мента, зеле, краставици, ряпа, картофи, бахар, анасон, босилек, черен пипер, кардамон, къри, чесън, джинджифил, индийско орехче, магданоз, мента.

Тъй като вие сте любители на рибата и морските дарове може да хапвате по-често и от тези храни. Споделяме 5-дневен примерен хранителен план, който да пробвате, когато искате да редуцирате теглото си. Ако се чувствате добре може да го удължите. Пийте много вода, а ако между храненията почувствате силен глад, хапнете пресен плод или шепа сурови ядки.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg