Видове токсично поведение, характерни за всеки

Когато става въпрос за токсично поведение и токсични хора, вероятно веднага можете да дадете пример от обкръжението си за такъв човек. Колега, приятел, близък от семейството, понякога дори партньор са част от примерите, които ви идват наум, когато трябва да посочите токсичен човек. Тези хора ви карат да се чувствате зле, объркват ви, правят ви нещастни, пречат на самоусъвършенстването ви, дори понякога понижават самочувствието ви с думи и действия.

Но замисляли ли сте се, че и вие проявявате токсично поведение? Със сигурност първата ви реакция е да отречете. Никой не би признал с лекота пред себе си, че проявява токсично поведение, но това всъщност е именно така. Всеки в даден момент може да се прояви като токсичен човек или да демонстрира токсично поведение спрямо някого, но изхождайки от собствената си гледна точка, надали ще го приеме така.

Проявлението на токсично поведение обаче е много по-лесно, отколкото си мислите. Така смята психологът доктор Дарил Апълтън, който споделя пред lovetoknow.com, че токсичните поведения могат да се срещнат при всеки човек без той винаги да си дава сметка за това. Склонни сме да виждаме това поведение у другите, но не и да го регистрираме у себе си, за да го стопираме. И въпреки че не искаме да се държат по този начин с нас, ние също се държим токсично с другите в дадени ситуации. Изхождайки от собствената си гледна точка обаче, не определяме действията и думите си като токсични, което е особен феномен.

Кои са трите вида токсично поведение, които всеки проявява в даден момент?

1. Държите се осъдително.

Не искаме да ни съдят, но ние съдим. Това е толкова често срещано поведение. Може би няма друг тип токсично поведение, което да се среща по-често от осъдителността. За да защитим собствените си нагласи и действия, ние постоянно се сравняваме с другите. Когато не сме съгласни, ние ги съдим. Говорим за това какво казват или правят, съдейки ги и убеждавайки себе си, тях или трети човек колко не са прави. Порицаваме, опитваме се да коригираме и променяме хората, правим строги интерпретации, правим изявления, които да омаловажат нечии успехи в работата или извън нея, очерняме някого или нечие поведение, без да чуем всички страни. Това са само част от признаците, че се държим осъдително спрямо някого в дадена ситуация.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg