На митохондриите дължим младостта си - зареждат се с движение

Редовните физически упражнения и поддържане на добра форма забавят процеса на стареене, твърдят изследователи от университета "Макмастър" в Канада.

Изследователите наблюдават група от доброволци, които извършват физически упражнения веднъж дневно.

Резултатите от проведените анализи показват, че упражненията не само намалят случаите на преждевременна смърт, но и забавят процеса на стареене. Чрез редовни физически упражнения може да се постигне защита от поява на бръчки, застаряване на кожата, косопад, атрофия на мускулите и мозъка, смятат изследователите.

Стареенето представлява настъпила повреда или мутация в митохондриалната ДНК. Появява се заради дейността на свободните радикали, които потискат функциите на органела. В следствие на това процесът на доставяне на енергия до клетките се нарушава.

Експерти смятат, че именно натрупването на митохондриални ДНК мутации са причина за постепенното функционално намаляване на тъканите и органите, водещо до процеса на стареене. При физическо натоварване се генерира енергия в митохондриите, която се доставя до клетките, запазва ги активни и предотвратява появата на мутации.

Още здравни новини