В днешно време с навлизането на технологиите и различните начини за отопление цепенето на дърва е загубило своята популярност. И въпреки това винаги може да ни се наложи да отидем на вила, на село или на хижа, на която единственият начин за отопление е с печка или камина.
В този момент, докато осигуряваме дърва за огъня, тренираме и голям брой мускулни групи.
Специалисти твърдят, че цепенето на дърва е една изключително добра кардио тренировка, която може да изгори между 400 и 500 калории на час.
Замахът на ръцете и силата, която се използва, действа като фитнес уред за мускулите на ръцете, гърба и кръста.
Препоръчително е при използването на брадва за първи път или след дълго време да сте изключително внимателни поради риска от наранявания, схващания и дори скъсвания на мускулни влакна и сухожилие.
Стойката по време на цепенето също е от голямо значение. Разположението на краката и торса може да помогне за по-лесния замах с брадвата, да намали напрежението в кръста и да предотврати евентуални травми.
Излишно е да се напомня, че видими резултати е трудно да се наблюдават веднага след първото нацепване на дървата, но 3-7 дни след извършването на действието можете да усетите разлика.
Още любопитни новини за здравето можете да прочетете в Puls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Продажбата на токени увеличи криптосъстоянието на семейство Тръмп с 660 млн. долара 
Проучване: Над 40% от МСП в Европа и в България въвеждат устойчиви практики 
S&P 500 се отдръпва от рекорда след мрачните данни за инфлацията в САЩ* 
Турция има амбицията да се превърне в зеления пионер на Балканите 
Netflix е инвестирала над 135 млрд. долара във филми и сериали за десет години 
Инфлацията в САЩ скочи до най-високото ниво от над три години 
Пътник в автобуса от ужаса на "Хемус": Размазани хора, хвърчеше нафта навсякъде (ВИДЕО) 
От борсата до щанда поскъпването е 35% - какво и защо се случва с цените на храните (ВИДЕО) 
Гърция затяга правилата, за да ограничи масовия туризъм в популярните дестинации 
4 зодии Вселената ще превърне в победители на 13 май 
Руски дронове поразяват обекти на американски компании в Украйна 
Тайланд откри нов вариант на коронавирус при прилепи 
Пеп Гуардиола проговори за победата на Арсенал над Чуковете 
Нищо ново под слънцето! Вили Вуцов изгърмя с тежко наказание 
БФС с яка шампионска тесла по Левски, ДК отложи разглеждане на скандал 
Хулио Веласкес си призна защо е дошъл в Левски 
Григор Димитров: Не съм свършен! 
Още един от шампионския състав напуска Ливърпул 
Sean Paul излиза на Vidas Art Arena с Rise Jamaica на 15 май 2026 
5 зодии привличат пари и любов до 18 май 2026 
Практикер стартира „Майсторска супер седмица“ с до -50% на хиляди продукти 
Как да настроим удобен график на прахосмукачката робот 
Париж през май: директни полети от Варна с „България Еър“ с изключителен комфорт 
Цветове за добро настроение през пролетта 
продава, Парцел, 2088 m2 Враца, Студентски Град, 9990 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Пловдив, Кючук Париж, 0 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 74 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 119000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 71 m2 Перник, 149900 EUR 
продава, Заведение, 150 m2 Варна, Бриз, 450000 EUR 
продава, Гараж, паркомясто, 29 m2 Варна, Окръжна Болница, 45000 EUR 
Какво време ни очаква в сряда? 
Варненци тъкат изкуство на живо 
Варна е домакин на „среща на върха“ на лидерите от Европа в областта на здравния туризъм 
Осъдиха варненец, пробвал да вземе книжка с фалшиви дипломи 
Градушка удари част от Варненско 
19 г затвор за руснак, разстрелял с 8 патрона молдовец в курорт край Варна 
Вселената се разкрива: Разчетоха изгубена 2000-годишна звездна карта 
Тектоничен разлом заплашва да разцепи Африка: Учени откриха първите признаци 
Слънцето изпрати огнен „поздрав“ към Земята: Задава се магнитна буря 
Мястото на Земята с почти извънземен пейзаж 
Антарктида е подложена на троен удар от климатични промени 
Тайланд откри нов вариант на коронавирус при прилепи 
Европа търси изход: Как митата на Тръмп пренареждат автоиндустрията 
Четири стъпки за проверка на климатика преди лятото 
Париж през май: директни полети от Варна с „България Еър“ с изключителен комфорт 
HIIT тренировки – кога са подходящи и кога не 
Откопчани дънки - хит сред звездите