Прибягването до прием на допинг и други стимуланти по време на тренировка се дължи на липсата на мотивация от страна на спортуващия, сочи ново проучване.
За да се увеличи нивото в организма на невротрансмитери, като допамин и ендорфини, спортистите започват да приемат различни стимуланти с надеждата да станат по-мотивирани, продуктивни и издръжливи.
Специалисти съветват да се наблегне на естествените стимуланти, като прием на витамини и продукти, богати на полезни хранителни вещества. По този начин могат да се избегнат страничните ефекти при приема на допинг.
Положителната нагласа преди започването на тренировка също може да допринесе за засилването на мотивацията на трениращия. Желателно е да се избягват мисли, свързани с риска от евентуални травми или схващания.
Подобна психическа нагласа може да увеличи демотивацията или напълно да премахне желанието за спортуване.
С цел намаляване на рутината и скуката, които също могат да подтикнат към приема на допинг, специалисти съветват да се започне с упражненията, носещи най-голяма наслада по време на тренировката.
Проучването е публикувано в списание Health Psychology.
Още новини за здравето можете да прочетете в Puls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Ще поскъпнат ли денталните услуги? 
П. Чобанов: България ще стане силен участник в процеса на вземане на решения в еврозоната 
Георги Тахов: Над 1 млрд. лв. са субсидиите за земеделските стопани за тази година 
"Газпром" ще преговаря да запази количествата газ, доставяни в Турция 
Забавянето на енергийния преход дава пространство за растеж на въглеводородите 
Meta записва спад на борсата заради големите разходи за AI, което повтаря разгрома на метавселената 
Рецепта за пълнени питки с кайма и лук 
"Карабах" спря "Челси" в Шампионската лига 
Разследват има ли огнище на туберкулоза на стадиона на "Барселона" - "Камп Ноу" 
Инвеститорите в паника: Meta гори милиарди долари за AI 
Протест по повод една година от преизбирането на президента на САЩ Доналд Тръмп (СНИМКИ) 
Медведев: Действията на САЩ принудиха Русия да обмисля ядрени опити 
Обрат и драма в Баку: Челси стигна до 2:2 срещу Карабах 
Шампионска лига започна с огромни сензации 
От Лудогорец: Имаме сили да се противопоставим на Ференцварош 
Вечното дерби наближава: Обявиха най-силните страни на Левски и ЦСКА 
Исторически сезон за Левски: В Мечата прегръдка 
Бившата на Ямал вече мачка чаршафите с друга звезда + СНИМКИ 
Дневен хороскоп за 6 ноември, четвъртък 
От хип-хоп клубовете в Харлем до подиумите на Висшата мода – историята на streetwear стила 
5 кристала, които ще повишат вибрацията в дома ви 
2 зодии с голям напредък до края на 2025 
Милена Аврамова за филма „Рожден ден“: Вселената започва да работи, когато правиш нещо хубаво 
Лесни трикове за намаляване на кортизола 
продава, Тристаен апартамент, 126 m2 София, Манастирски Ливади, 220000 EUR 
продава, Парцел, 530 m2 София област, м-т Щъркелово гнездо, 32800 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 155 m2 Пловдив, Кършияка, 144677 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 126 m2 Пловдив, Кършияка, 117120 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 108 m2 Пловдив, Кършияка, 107930 EUR 
продава, Офис, 278 m2 София, Център, бул. Т. Александров, 2780 EUR 
Британското посолство отговори на Борисов за "Магнитски" 
Желязков: Работодатели, синдикати и правителство могат да работят само в своята пълнота 
Варна отбелязва Нощта на театрите с концерт и марка с лика на Добри Христов 
Българин е ранен в Косово 
Талантите на Черно море до 14 г. победиха лидера и излязоха на първо място 
Пияни и дрогирани шофьори ще плащат чуждата кола, с която са направили престъпление 
Опасна ли е за Земята черната дупка Gaia BH1 
Как да пробудим съзнанието си 
В САЩ откриха, че човешкото сърце е способно на самовъзстановяване 
Най-голямата паяжина в света е открита в пещера между Албания и Гърция 
James Webb открива следи от първите гигантски звезди 
Американски физик за възможността 3I/ATLAS да има извънземен произход 
"Милан" и "Интер" придобиха градския стадион "Сан Сиро" за близо 200 млн. евро 
Рецепта за пълнени питки с кайма и лук 
България може да стане водещ AI хъб с ултрамощна инфраструктура 
Няма как ЦСКА да е аутсайдер срещу Левски 
Възраждането на Jaguar ще се забави 
Стефани Сиймур – какво се случва със супермодела от 90-те и ексгадже на Аксел Роуз 
Какво прави музиката с нашето тяло? 
Бобърската луна сбъдва желанията на 4 зодии