Прибягването до прием на допинг и други стимуланти по време на тренировка се дължи на липсата на мотивация от страна на спортуващия, сочи ново проучване.
За да се увеличи нивото в организма на невротрансмитери, като допамин и ендорфини, спортистите започват да приемат различни стимуланти с надеждата да станат по-мотивирани, продуктивни и издръжливи.
Специалисти съветват да се наблегне на естествените стимуланти, като прием на витамини и продукти, богати на полезни хранителни вещества. По този начин могат да се избегнат страничните ефекти при приема на допинг.
Положителната нагласа преди започването на тренировка също може да допринесе за засилването на мотивацията на трениращия. Желателно е да се избягват мисли, свързани с риска от евентуални травми или схващания.
Подобна психическа нагласа може да увеличи демотивацията или напълно да премахне желанието за спортуване.
С цел намаляване на рутината и скуката, които също могат да подтикнат към приема на допинг, специалисти съветват да се започне с упражненията, носещи най-голяма наслада по време на тренировката.
Проучването е публикувано в списание Health Psychology.
Още новини за здравето можете да прочетете в Puls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Депутатите приеха окончателно промените в Закона за кредитните институции 
Собствениците на Porsche могат да спасят Volkswagen от катастрофа 
Защо най-добре представящият се борсов индекс в света тази година навлезе в мечи пазар? 
ЕК опитва да насърчи електрификацията, но разходите са предизвикателство 
Инвестиция, а не разход: Защо персонализираните онлайн магазини носят по-висока възвръщаемост (ROI)? 
Кои качества превръщат един смартфон в надежден избор за всеки ден? 
Ексклузивна среща със звездите от "Под прикритие" 6 на Aniventure Comic Con 2026 
Бизнес софтуер през 2026: Защо готовият софтуер вече не е достатъчен за бизнеса? 
2/3 от населението на ЕС е било изложено на вредни нива на озоново замърсяване 
Жена почина на тротоар в центъра на София 
Голям пожар край АМ "Струма", димът затруднява движението 
Бизнесмен от Павликени е в неизвестност, изчезна безследно от паркинг 
Дългуч от Англия се закани на Холанд 
Ман Юнайтед губи битката: Чуамени избра Реал Мадрид 
Левски с новина за Светльо Вуцов 
Национал на България падна от турчин в Испания 
Шефовете на гранд в Германия с ключово решение 
Франция - Мароко 
Почина легендарната певица Бони Тейлър 
Бърза рецепта за домашен сироп от малини 
„Каталог на студените досиета“ от Симон Сейнт Джеймс 
Защо камерата се превръща във все по-важен фактор при избора на смартфон? 
Скулптурен дизайн от Stéphane Rolland за есен/зима 2026/2027 (+Снимки) 
Вероника – издръжливо и красиво цвете 
продава, Тристаен апартамент, 122 m2 Пловдив, Център, 392000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 34 m2 Варна област, гр. Бяла, 54735 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 97 m2 Варна област, гр. Бяла, 145620 EUR 
продава, Магазин, 375 m2 Варна, Кайсиева Градина, 2000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 141 m2 София, Център, 355900 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 141 m2 София, Център, 359900 EUR 
Изграждат екологичен парк край Балчик 
Издирват собственикa на голям хлебозавод 
Европейският парламент подкрепи създаването на цифрово евро 
Иновация: Спасяват хора в морето с дрон 
Търсят Наталия и Асен в изоставени къщи и подслони край Провадия, Девня и Аврен 
Дариха медицинска апаратура на Тубдиспансера във Варна 
Airbus разработва първия в света самолетен двигател на водород 
ispace резервира полет със Starship на SpaceX за амбициозна лунна мисия през 2030 г. 
Пълно слънчево затъмнение на 12 август 2026 г.: Какво ще се вижда от България и Европа 
Hayabusa2 изпрати нови впечатляващи снимки от далечен астероид 
Растенията споделят енергия чрез скрити подземни мрежи 
„Пътешественик във времето“ разкри кога и как ще започне Третата световна война 
Голям пожар край АМ "Струма", димът затруднява движението 
Петролът се колебае след втори ден на размяна на удари 
Най-мощният Land Rover Defender беше „скопен“ заради емисиите 
Удобство вместо готвене: Трендът, който промени ежедневието ни 
Ароматерапия и сън – работи ли наистина? 
Мадона спи с плюшен лилав октопод всяка нощ