Прибягването до прием на допинг и други стимуланти по време на тренировка се дължи на липсата на мотивация от страна на спортуващия, сочи ново проучване.
За да се увеличи нивото в организма на невротрансмитери, като допамин и ендорфини, спортистите започват да приемат различни стимуланти с надеждата да станат по-мотивирани, продуктивни и издръжливи.
Специалисти съветват да се наблегне на естествените стимуланти, като прием на витамини и продукти, богати на полезни хранителни вещества. По този начин могат да се избегнат страничните ефекти при приема на допинг.
Положителната нагласа преди започването на тренировка също може да допринесе за засилването на мотивацията на трениращия. Желателно е да се избягват мисли, свързани с риска от евентуални травми или схващания.
Подобна психическа нагласа може да увеличи демотивацията или напълно да премахне желанието за спортуване.
С цел намаляване на рутината и скуката, които също могат да подтикнат към приема на допинг, специалисти съветват да се започне с упражненията, носещи най-голяма наслада по време на тренировката.
Проучването е публикувано в списание Health Psychology.
Още новини за здравето можете да прочетете в Puls.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Саудитски предприемачи трупат милиарди долари, залагайки не на петрола, а на водата 
Ирландското предложение за по-нисък бюджет на ЕС - "неприемливо" и "непосилно" 
Скъпото лечение и ограниченото покритие от НЗОК влошават денталното здраве на българите 
Един от най-богатите руснаци смята, че икономиката още не е достигнала дъното 
Tesla промени името на своя асистент за шофиране в Европа след критики 
Турция забрани социални медии за деца под 15 години 
"Ботев" (Пд) победи "Славия" в памет на Илиян Филипов (+СНИМКИ) 
3 зодии ще подобрят живота си на 11 октомври 2026 
Заместник-губернатор в Турция почина след огнестрелна рана в главата 
Централна емисия 
Централна емисия 
"Манчестър Юнайтед" се самоуби срещу 10 души от "Тотнъм" на "Олд Трафорд" 
Реал Мадрид надви Виляреал с 1:0 след драма с ВАР и червен картон на Винисиус 
АЕК разгроми ОФИ с 3:0 в битката на екзекуторите на Левски и ЦСКА 
Забъркаха Синер в любовна афера, изневерил на гаджето си с миска + СНИМКИ 
Ботев Пловдив удари Славия в памет на Илиян Филипов 
Гордън направи сефтето, Барса би класически без капка пот 
Слаб Юнайтед изпусна победата с човек повече срещу Тотнъм 
Трапезата за Петковден на 14 октомври 
Таро карта за 11 октомври, неделя – Крал на мечовете 
Повече от рап: как A$AP Rocky обедини София в една незабравима вечер 
Седмична таро прогноза за 12 – 18 октомври 2026 
Дневен хороскоп за 11 октомври, неделя 
Трик с лимон почиства загорялата фурна за минути 
Здравните власти подхванаха незаконната търговия и реклама на лекарства онлайн 
Гонорея - защо е важно ранното откриване? 
Как се променят хормоните по време на цикъл? 
Моите здравни права: Какви са правата ни при спешно състояние? 
България отбелязва Европейския ден на донорството със стотици чакащи и единици донори 
Новото спешно отделение в УМБАЛ „Пловдив“ отвори врати 
Тръмп призова Украйна да избере нов президент 
Седмичен хороскоп 12 октомври - 18 октомври 2026 
Илиан Илиев определи групата на Черно море за мача с Левски 
Кметът на Варна инспектира ремонта на пътя за Долище 
ЕС призова Тръмп да отмени санкциите срещу Международния наказателен съд 
Дамски бизнес клуб с инициатива „Варна – пристанище на най-старото обработено злато в света“ 
продава, Тристаен апартамент, 83 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 165900 EUR 
продава, Офис, 111 m2 София, Овча Купел, 278000 EUR 
продава, Парцел, 800 m2 Хасково област, с.Орлово, 33000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 111 m2 София, Овча Купел, 278000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 101 m2 Хасково, Македонски, 129000 EUR 
продава, Къща, 300 m2 Пазарджик област, гр.Велинград, 450000 EUR 
"Ботев" (Пд) победи "Славия" в памет на Илиян Филипов (+СНИМКИ) 
AI поглъща софтуерния сектор, а инвеститорите вече забелязват ефекта 
Най-очакваните премиери на автосалона в Париж 
Какво се случва със звездата от 80-те и 90-те Елизабет Шу 
Новолунието във Везни носи късмет на 3 зодии