Млечните продукти са от съществено значение за мозъчното здраве, според американски и австралийски учени.
Проучване, включващо 1000 възрастни, показва, че хората, които редовно консумират прясно и кисело мляко, сирене, имат по-добри резултати на тестове за проверка на умствените способности, отколкото хората, които никога или рядко консумират млечни продукти.
Редовната консумация на млечни храни, и дори сладолед, има благоприятен ефект върху здравето на мозъка и поддържането на паметта, установява и друго проучване, сред 972 мъже и жени, на възраст между 23-98 години. Участниците решават и серия от 8 когнитивни теста за определяне нивото на концентрация, паметта и способностите за учене.
Консумиращите млечни продукти поне 5-6 пъти на седмица имат значително по-добри резултати, в сравнение с хората, които ги консумират по-рядко.
За поддържане здравето на мозъка експертите препоръчват да започваме деня си с чаша нискомаслено или обезмаслено прясно мляко. Смята се, че една от ползите от консумацията на млечни продукти се дължи на определени съставки, като магнезий. Минералът помага за намаляване риска от загуба на паметта.

Пет ключови въпроса преди следващото решение на ЕЦБ за лихвените проценти
Кадър на деня за 6 юни
Загубата на биоразнообразие може да отприщи вълна от кредитни кризи
Чаят заплашва електропреносната мрежа на Великобритания на Световното по футбол
Цената за превоз на контейнери от Азия за Европа е скочила с 50% от началото на войната с Иран
САЩ и Иран все така не могат да постигнат мир в навечерието на 100 дни от началото на войната
Рецепта за пърленка със сирене, сушени домати и маслини
Прогноза за времето за периода 8-13 юни: Захлаждане от четвъртък с интензивни валежи
Пожар изпепели десетки риболовни лодки в Еквадор (ВИДЕО+СНИМКИ)
12 души са простреляни на фестивал в Охайо (+ВИДЕО)
Без Меси: Аржентина тресна Хондурас + ВИДЕО
Бразилия загря за Мондиал 2026 с бой над Египет + ВИДЕО
Ще играе ли ЦСКА на новата „Армия в Европа“? Ето го отговора
Мощна селекция! Левски готви нов трансферен удар с национал
България тресна Аржентина преди Лигата на нациите
Съперник на България удари Фарьорските острови
Седмична таро прогноза за 8 – 14 юни
Нумерологична прогноза за 7 юни
Диетичен чиа пудинг
Дневен хороскоп за 7 юни, неделя
Маслени сладки за Летен Тодоровден
Седмична нумерологична прогноза за 8 – 14 юни
Мачовете и спортът по ТВ днес (7 юни)
Виц на деня - 7 юни
Времето във Варна на 7 юни 2026
Кристиян Русев спечели титлата „Мистър Варна 2026“
Първата неделя след Петдесетница е, честваме и паметта на свети мъченик Теодот Анкирски
Националите по волейбол биха Аржентина в Росарио
Артемида II: НАСА анализира данните от историческата мисия около Луната
Учени от Кеймбридж създадоха първата ваксина с помощта на изкуствен интелект
Откриха „изгубен свят“ на 1500 м височина със светещ паяк и пеперуда с „птичи пера“
Учени създадоха нов биологичен часовник: Измерва оставащото време на организма
Метеорит доказва съществуването на изгубена планета с размерите на Луната?
Кучета-роботи ще охраняват Световното първенство по футбол в САЩ, Канада и Мексико