Според данни от национално представително проучване броят на българите, които пушат цигари, е намалял с близо 3%, а други 10% възнамеряват да спрат цигарите в следващите 2-3 месеца.
Ако сте сред тях, вероятно имате нужда от няколко съвета за успешно отказване от вредния навик.
Според експерти отпиването на глътки студена вода, например, може да помогне в заменянето на акта на дърпане от цигарата.
Ново изследване показа, че отпивайки студена вода със сламка води до отделянето на хормона допамин, което благоприятства облекчаването на негативните настроения.
Консумацията на малки порции храна също помага срещу нуждата от пушене. Избирайте пълноценни и здравословни храни, за да се избегне всякакво възможно наддаване на тегло.
Централните банки се сблъскват с облигационен въпрос за 19 трлн. долара 
S&P 500 прекъсна тридневната си губеща серия след успокоението на облигационните пазари 
От протоколите на Фед: Според много централни банкери може да е необходимо повишаване на лихвите 
Кадър на деня за 19 август 
За първи път в Европа: Uber пуска пътувания с автономни коли в Загреб 
Хуманоидните роботи са на прага на нов бум 
"Селтик" и "Бодьо/Глимт" са с единия крак в групите на Шампионската лига 
Испания мести 500 деца мигранти от Сеута след наплива от Мароко 
СОС заседава извънредно заради два лифта и ледена пързалка 
Хари и Меган изненадаха кралското семейство: Връщат се да живеят във Великобритания 
Дългът на САЩ удари рекордните $40 трлн., експерти алармират за опасност 
Над 10 души са убити след руски атаки в Украйна през нощта 
ЦСКА реши за Джеймс Ето'о след офертата от 2,5 млн. евро 
Левски действа по договорите: Петима основни играчи с неясно бъдеще 
ЦСКА гостува на ОФИ Крит в решаващ плейоф за Лига Европа 
ОФИ Крит – ЦСКА 
ВИДЕО: Левски - АЕК Атина 
Спортът по телевизията днес, 20 август 
Нумерологична прогноза за 20 август 
Как да създадете спокоен дом без стрес 
Трикове и хитрини за отслабване след 30 и 40 години 
Пилешко филе с лимон, билки и зеленчуци 
Таро карта за 20 август, четвъртък - Асо мечове 
Дневен хороскоп за 20 август, четвъртък 
Остра интоксикация с фентанил – как се разпознава и лекува? 
Влияние на високите летни температури върху функцията на мъжката репродуктивна система 
Безплатни изследвания за мъжки стерилитет в УМБАЛ Бургас 
Здравните права на децата ще бъдат във фокуса на форум в Стара Загора 
Изкълчване на долната челюст в напреднала възраст – защо се повтаря и как се намества ставата? 
Съвременни методи в интервенционалната медицина ще бъдат представени в Русе 
Виц на деня - 20 август 
Ето къде няма да има ток днес във Варна 
Какво ще е времето днес? 
Как правителството ще стимулира туризма у нас? 
Учени разработиха нов метод за откриване на извънземен живот 
124 хил. млади българи бездействат: България е над средното ниво за ЕС 
продава, Тристаен апартамент, 97 m2 София, Иван Вазов, 450000 EUR 
продава, Къща, 315 m2 София, Бистрица (с.), 399000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 125 m2 София, Студентски Град, 297000 EUR 
продава, Къща, 521 m2 София, Драгалевци, 1990000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 121 m2 София, Манастирски Ливади, 314470 EUR 
продава, Къща, 44 m2 Перник област, с.Извор, 149800 EUR 
Над 10 души са убити след руски атаки в Украйна през нощта 
Министърът на финансите Скот Бесент започва да изглежда отчаян 
Mazda не се отказва от ванкеловия двигател - ето го доказателството 
Селин Дион: От най-тежката битка до голямото завръщане на сцената 
3 зодии, които веднага усещат лошите вибрации у другите