Според данни от национално представително проучване броят на българите, които пушат цигари, е намалял с близо 3%, а други 10% възнамеряват да спрат цигарите в следващите 2-3 месеца.
Ако сте сред тях, вероятно имате нужда от няколко съвета за успешно отказване от вредния навик.
Според експерти отпиването на глътки студена вода, например, може да помогне в заменянето на акта на дърпане от цигарата.
Ново изследване показа, че отпивайки студена вода със сламка води до отделянето на хормона допамин, което благоприятства облекчаването на негативните настроения.
Консумацията на малки порции храна също помага срещу нуждата от пушене. Избирайте пълноценни и здравословни храни, за да се избегне всякакво възможно наддаване на тегло.
Ердоган и Путин има на какво да научат Запада 
IPhone Air - маркетингов хит, но провал в продажбите 
Потребителите усещат затруднения на бензиностанциите, докато Русия стимулира бума на рафинирането на петрол 
Кадър на деня за 15 ноември 
Докато търговията с технологични акции се пропуква, инвеститорите на дребно усещат натиск 
Търпеливостта на Федералния резерв признава каква е реалността 
Буря удари Южна Калифорния: Най-малко пет жертви и сериозни щети 
Роби Уилямс губи зрението си заради инжекции за отслабване 
Зеленски: Украйна се нуждае от подкрепа, която спасява животи 
Данъци и инфлация: Гърците трудно свързват двата края 
Прогноза за времето на 16 ноември - слънчево и с температури до 19° 
На днешния празник не носете червени дрехи и избягвайте шумни празненства 
Цветомир Найденов се подигра на национал на България 
Чужденци под прицел в Левски 
Янев направи нещо невиждано от 5 години в ЦСКА 
Азербайджан - Франция 
Португалия - Армения 
Без Роналдо: Португалия няма право на грешка днес 
Картофено пюре с черен трюфел 
Нумерологична прогноза за 16 ноември 
Таро карта за 16 ноември, неделя 
Дневен хороскоп за 16 ноември, неделя 
10 подправки, които да отглеждате във вода 
Есенни съвети за по-добро здраве: три ключови фактора 
продава, Тристаен апартамент, 105 m2 Варна, Център, 248000 EUR 
продава, Къща, 201 m2 Варна, м-т Траката, 365000 EUR 
продава, Етаж от къща, 114 m2 Пловдив, Прослав, 199500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 102 m2 София, Драгалевци, 323000 EUR 
продава, Къща, 120 m2 София област, с.Мало Малово, 120000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 105 m2 София, Гео Милев, 290000 EUR 
"Войната" по пътищата е отнела живота на 478 души през 2024 г. 
Честваме паметта на свети апостол и евангелист Матей 
След пандемията: Стана лукс да имаш автомобил 
България записа поредна загуба по пътя към Мондиал 2026 
"От Нюрнберг до Варна": представят исторически албум за Народния съд в морската столица 
Има ли смисъл от италианското почистване? 
Телескопът James Webb изготви първия „метеорологичен доклад“ за екзопланета 
Да „паднеш“ върху Слънцето: впечатляващият кадър на Андрю Маккарти 
Уникална мозаечна игрална дъска на маите е открита в Гватемала 
Кометата C/2025 K1 (ATLAS) се разпадна на три части след преминаване край Слънцето 
Вселената става по-студена и „безжизнена“ 
Екипажът на „Шънчжоу-20“ се върна на Земята 
Роби Уилямс губи зрението си заради инжекции за отслабване 
Раймондо и Музиник за намаляването на зависимостта на САЩ от Китай, част 2 
Загадката на Peugeot 206 или как работи торсионното му окачване 
5 съжаления, които преследват хора, които са си мислели, че бракът им ще трае вечно 
Повече от половината хора с диабет в света остават недиагностицирани 
4 зодии, които са непредсказуеми