Защо трябва да се движим?

Знаем, сентенцията, че движението е здраве, както и добре ни е известно, че я пренебрегваме до момента, в който то не се влоши и не изведем закъснелите си поуки.

 

Организмът ни е създаден, за да се движи и движението е силата, която създава необходимите ни продукти, включително и днес, когато те все по-малко имат предишния предимно материален характер. Но дори и създаването на мисловния продукт изисква движение, което да зарежда мозъка и го поддържа във форма.

 

Движението се смята за най-евтиния и лесен начин за поддържане, укрепване и подобряване на здравето. Не случайно още от отглеждането на малкото дете се говори за каляване. Днес ограниченото пространство и улеснените начини за предвиждане ни лишават от възможността да се движим, което ограбва продъжителността и понякога свободата на живота ни, като ни натрапва заболявания като диабет, високо кръвно налягане, рак на дебелото черво...