Хранителният режим, беден на мазнини и редуцирането на теглото облекчават симптомите на менопауза при жените, показва ново проучване.
В него са включени близо 17 500 представителки на нежния пол. От анализа на данните екипът прави извода, че при 90% от отслабналите с около 5 кг симптомите на менопаузата не са така интензивно изразени. Обичайните признаци на менопаузата са топли вълни, нощно изпотяване, пристъпи на раздразнителност и силна тревожност...
При дамите, които успяват да постигнат редуциране на телесното си тегло с 10 кг, липсват въобще оплаквания от подобен характер.
При навлизането в менопаузата жените обичайно покачват теглото си, което се дължи основно на хормоналната пренастройка в организма им. Вече се е превърнало в традиция лекарите да съветват пациентките си в тази възраст да обръщат повече внимание на теглото си и ежедневните навици, особено по отношение на храненето. Количеството калории, от които жената се нуждае, непрекъснато спада след 35-годишна възраст. То задължително трябва да се регулира с настъпването на менопауза.
Авторката на проучването Бети Каан от северокалифорнийския консорциум "Кайзер перманент" подчертава, че акцент в менюто на жените са били пълнозърнестите храни и нискомаслени продукти.
САЩ искат Европа да поеме сама своята защита, но не и без американски оръжия 
Как Франция губи лидерството си в европейското селско стопанство 
„Ейч Ар Кепитъл“ и „МФГ Инвест“ са подписали окончателния договор за eBag.bg 
Ще въведе ли ЕС правилото "Произведено в Европа" за електромобилите? 
Европейските борси приветстваха решението на съда за митата на Тръмп 
Павел Колев: Реформата при клубните турнири задълбочи структурния проблем в европейския футбол 
Затварят летището в София през нощта на 23 и 24 февруари 
Тръмп въвежда нови мита от 10% след решението на Върховния съд на САЩ 
Огромна скална маса падна и затвори пътя Самоков-София 
Зеленски: Украйна със сигурност не губи войната срещу Русия 
Как онлайн животът застрашава децата ни? 
Костадинов: Кабинетът "Гюров" е на Радев, НПО-то на Петрохан е секта с огромен чадър 
Наско Сираков извади 1 милион евро за нови играчи на Левски 
ЦСКА ще влиза в битката за титлата с четвърта поредна победа 
Ще отиде ли в Бахрейн? Казаха истината за Карлос Насар 
Проблем за Реал Мадрид 
Екатерина Костюнина 
Тодор Симов: Можехме да победим 
Дневен хороскоп за 21 февруари, събота 
Женски хороскоп за март 2026 
Знаци, че сте токсични към себе си 
5 чудни рецепти за баница за Сирни заговезни (Прошка) 
Къмпинг „Градина“ удължава кампанията си за ранни записвания до края на февруари 
Леопардов принт и цветя от Carolina Herrera за есен/зима 2026/2027 (+Снимки) 
продава, Едностаен апартамент, 36 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 80000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 Бургас, Славейков, 105740 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 84 m2 София, Младост 2, 220000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 София, Павлово, 250000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 Пловдив, Остромила, 98500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 114 m2 Пловдив, Кършияка, 184900 EUR 
Откриха издирвано 17-годишно момиче от Бургас 
Хороскоп за 21 февруари 2026 
Черно море Тича е на полуфинал за Купата на България по баскетбол 
Черно море с трето поредно реми през пролетния полусезон 
Чехия също ще бойкотира откриването на Параолимпиадата 
Европейски държави настояха за солидни гаранции за сигурността на Украйна 
Повторното влизане на ракета е замърсило горните слоеве на атмосферата 
На Балканите откриха термално езеро с дълбочина 127 м 
Първият пилотиран полет до Луната от Аполо насам: Успешна генерална репетиция на Artemis II 
Тръмп: Не знам дали съществуват извънземни, но наредих на правителството да публикува всички досиета за НЛО 
По пътя към Луната и Марс: От каква технология се нуждае човечеството 
Застреляха в дома му известен учен, открил вода на далечна планета 
Зеленски: Украйна със сигурност не губи войната срещу Русия 
Зукърбърг: Ще бъде трудно да наложим ограничение на възрастта на потребителите в Instagram - Част 2 
Защо наднорменото тегло е опасно за шофьорите? 
Синди Крауфорд на 60 години: Нейната сутрешна рутина, нисковъглехидратната диета и смутито, което пие всеки ден 
По-слабо потисната сензорна обработка при сън в кърмаческа възраст показва риск от аутизъм 
Сезонът на Рибите - какво очаква зодиите?