1. Поддържаме фигурата
Опитвате се да отслабнете? Водата ускорява метаболизма и помага да се чувстваме сити.
При желание за редуциране на теглото, заменете калоричните напитки с консумацията на повече вода. Изпиването на чаша с течността преди хранене, например, помага за намаляване на апетита и консумацията на по-малко храна.
Пиенето на повече вода, особено студена, засилва метаболизма. Организмът работи допълнително, за да я затопли, което гори калории.
2. Водата повишава енергията
Дехидратацията води до чувство на умора. Консумацията на вода има благоприятно действие при чувство на отпадналост и изтощение.
Водата помага на кръвта да транспортира кислород и други основни хранителни вещества до клетките.
Ако пием достатъчно от течността, се улеснява и работата на сърцето.
3. За здрав ум
70 до 80% от мозъчната тъкан е вода. Ако сме дехидратирани, организмът и умът ни са в стрес. Може да се появи и главоболие - по този начин мозъкът предупреждава за необходимостта от вода.
За да се подсещате да я консумирате редовно, носете със себе си шише постоянно и отпивайте регулярно.
САЩ ще преглеждат профилите в социалните мрежи на кандидатите за студентска виза 
Apple проучва използването на AI в дизайна на чипове 
Красимир Йорданов: ЕС едва ли е готов да има силна валута 
Петролът поскъпва при възможността за намеса на САЩ в иранско-израелския конфликт* 
Лос Анджелис Лейкърс беше продаден за 10 млрд. долара в най-голямата сделка в спорта 
Руските дронове стават по-ефективни от ракетите при ударите по Украйна 
В Гърция стана много скъпо, половината местни нямат пари за почивка 
МОК изпрати писмо до БОК за мерките, които ще предприеме 
Борисов: Радев нека си хвърчи да харчи парите на народа, а ние ще работим в НС 
По какъв курс ще обменяме левовете в евро от 1 януари 2026 г. 
До 39 градуса следващата седмица, юли започва с рязко захлаждане и бури 
Наркоман ще лежи в затвора 15 години за убийството на инвалид заради 110 лв. 
Писмо до Лечева: МОК разкри какво ще прави с БОК 
Чаби Алонсо е в шах заради Мбапе 
С трети пореден играч: Локо Пловдив пак се изложи на пазара 
Сделка за 3 000 000 евро? Мъри поиска халф на ЦСКА! 
Крило от Русия вече е мисия невъзможна за Левски 
Национал изпадна с два отбора, но резна ЦСКА 
Защо да имате рутина всъщност е полезно за психиката 
Летни маникюри за бадемови нокти (+Снимки) 
Храни, които ви състаряват по-бързо 
Таро карта за 19 юни, четвъртък 
Лятно смути с манго 
Нумерологична прогноза за 19 юни 
продава, Тристаен апартамент, 125 m2 София, Разсадника, 229000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 София, Стрелбище, 180000 EUR 
продава, Парцел, 1429 m2 Пловдив област, гр.Хисаря, 150000 EUR 
продава, Сутерен, Мазе, Партер, 48 m2 София, Лозенец, 181820 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 109 m2 Пловдив, Кършияка, 193000 EUR 
продава, Земеделски имот, 4500 m2 Пловдив област, с.Царацово, 54000 EUR 
Борисов в атака: Пътуванията на Радев са екзотични, не носят нищо 
Полицията във Варна спипа познайник, седнал зад волана нашмъркан 
След нанесен побой от бившия: Бургаска лекарка почина след кома 
Забогатяваме: Милионерите в България са станали с 250 повече за година 
Видеото може да издаде прокурорския син Васил Михайлов 
Увеличават с 200 лв. заплатите във варненския градски транспорт 
Борисов: Радев нека си хвърчи да харчи парите на народа, а ние ще работим в НС 
MiniMax, подкрепеният от Alibaba „AI Дракон“, планира IPO в Хонконг 
Защо смяната на масло на 15 000 км е ужасна идея 
Защо Марая Кери мрази да празнува рождения си ден 
Прогресивна супрануклеарна парализа – атипичен паркинсонизъм с фатална прогресия 
Марс в Дева носи промени за 3 зодии