1. Поддържаме фигурата
Опитвате се да отслабнете? Водата ускорява метаболизма и помага да се чувстваме сити.
При желание за редуциране на теглото, заменете калоричните напитки с консумацията на повече вода. Изпиването на чаша с течността преди хранене, например, помага за намаляване на апетита и консумацията на по-малко храна.
Пиенето на повече вода, особено студена, засилва метаболизма. Организмът работи допълнително, за да я затопли, което гори калории.
2. Водата повишава енергията
Дехидратацията води до чувство на умора. Консумацията на вода има благоприятно действие при чувство на отпадналост и изтощение.
Водата помага на кръвта да транспортира кислород и други основни хранителни вещества до клетките.
Ако пием достатъчно от течността, се улеснява и работата на сърцето.
3. За здрав ум
70 до 80% от мозъчната тъкан е вода. Ако сме дехидратирани, организмът и умът ни са в стрес. Може да се появи и главоболие - по този начин мозъкът предупреждава за необходимостта от вода.
За да се подсещате да я консумирате редовно, носете със себе си шише постоянно и отпивайте регулярно.
Петролът поевтинява с фокус върху Венецуела и глобалния излишък* 
От 2800% ръст до 86% спад: Най-горещите криптосделки се охладиха рязко 
Н. Петрова: Еврозоната ще повиши интереса на международните инвеститори към България 
Украйна търси технологични решения за липсата на хора на предните позиции на фронта 
Предизвиканата от AI инфлация ще е най-пренебрегваният риск през 2026 г. 
ЕС предупреди САЩ да не използват сигурността като претекст за анексиране на Гренландия 
Недостигът на жива сила тласка Украйна към нови технологии на фронта 
Рецепта за питка за Йордановден за здраве 
Nestle изтегля храни от България и други държави заради наличие на токсин 
Нетаняху изпрати съобщение на Иран чрез Путин 
Калофер спази традицията с мъжкото хоро в Тунджа на Богоявление (ВИДЕО) 
Хороскопът разкрива зодиите, за които 7 януари ще бъде специален ден 
Аморим създаваше илюзии и няма да бъде запомнен с нищо 
Херо: Като видя стадиона пълен, мога да се откажа 
ЦСКА с първа тренировка в Панчарево 
Разкриха следващия звезден трансфер на ЦСКА 
Мачовете по телевизията днес, 6 януари 
Ударна селекция на "Герена": Левски взима атомно дуо до дни 
Дневен хороскоп за 6 януари, вторник 
Ярки маникюри за цветно начало на 2026 (+Снимки) 
Нумерологична прогноза за 6 януари 
6 януари – Честит имен ден на Йордан и Йорданка! 
Таро карта за 6 януари, вторник 
3 важни поверия за Ивановден 
продава, Къща, 160 m2 Бургас област, Поморие, 210000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Варна, м-т Пчелина, 76000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 80 m2 Варна, м-т Пчелина, 135000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Варна, м-т Пчелина, 93500 EUR 
продава, Къща, 165 m2 София, Орландовци, 299000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 77 m2 Варна, Виница, 146580 EUR 
Ще обяви ли днес Радев кога ще връчи първия мандат? 
Мощен трус удари Япония 
Днес празнуваме Боявление: Варненци спасяват кръста от водите на Черно море 
Ето къде няма да има ток днес във Варна 
2026 година ще донесе любов за четири зодии, ето кои са те 
Виц на деня - 6 януари 
„Хъбъл“ откри „фантом“ от тъмна материя 
Биолози откриха нов начин за забавяне на стареенето на клетките 
Избухнала свръхнова може да е създала условията за появата на живот на Земята 
2025 година постави температурни рекорди в различни части на света 
Климатичните модели надценяват способността на растенията да поглъщат СО2 
Риск от остеопороза: Увеличава ли откритата в костите микропластмаса опасността 
Хороскопът разкрива зодиите, за които 7 януари ще бъде специален ден 
Китай: Какво означава свалянето на Мадуро за Тайван и вноса на петрол 
Какво е общото между Tesla Model 3, Pontiac Grand Prix и Cisitalia 202? 
Адам Броуди с Лейтън Мийстър и други двойки, които превърнаха наградите Critics Choice 2026 във вечерна среща 
От какво зависи аналгетичният ефект на нестероидните противовъзпалителни средства при сходна доза? 
Седмичен любовен хороскоп 5-11 януари