За да функционира правилно, организмът се нуждае от пълноценна почивка и достатъчно количество сън.
Установено е, че недоспиването ни прави сънливи и по-безжизнени, докато достатъчното часове сън имат възстановителен ефект, подобряват бдителността, настроението и производителността.
Някои хора имат необходимост от повече, други от по-малко часове сън. Въпреки че е индивидуално, експерти са определили, че възрастните трябва да си осигуряват средно 7-8 часа сън на денонощие.
Проучване установява, че 90% от хората преди да заспят гледат телевизия, 33% стоят пред компютрите, а 43% се занимават с домакинска работа или довършват задачи от работата си. Вредните навици могат да доведат до нарушения или хронична загуба на сън, което да стане причина за различни здравословни проблеми, чувство на напрежение, нервност.
Американските военни планират разделяне на Ивицата Газа и обезопасяване на само една зона 
S&P 500 намали загубите в петък, но предпазливостта надделя на Уолстрийт 
Германия отново променя плановете си за строеж на газови електроцентрали 
САЩ позволиха изключение от санкциите за българските дружества на "Лукойл" до 29 април 2026 г. 
Европейските пазари затвориха с резки спадове в петък 
ЕС работи върху нов пакет санкции срещу Русия 
Везенков и "Олимпиакос" записаха разочароваща загуба в Евролигата 
Тръмп отмени част реципрочните мита с нова заповед 
Германия с рутинна победа над Люксембург и поглед към Мондиал 2026 
Нидерландия удържа Полша и си гарантира визата за Световното 
Над 20 души пострадаха при взрив в завод за агрохимикали в Аржентина 
Слънцето ще изгони сутрешните мъгли в събота с температури до 18 градуса 
От Суперлигата напират за звезда на Лудогорец 
Янев с ключово решение за ЦСКА 
В Левски ще въздъхнат с облекчение 
Феликс Оже-Алиасим прескочи груповата фаза на Финалния турнир на АТП 
Огромна радост за Карлос Насар! Ето тази новина чакаше големият шампион 
Топ трансфери! Левски готви шампионска зимна селекция 
„ЙОШУКУ“ – Японското изкуство на манифестирането от Азуми Учитани 
4 вкусни рецепти за Коледните пости 
Нумерологична прогноза за 15 ноември 
Таро карта за 15 ноември, събота 
Дневен хороскоп за 15 ноември, събота 
Любовен хороскоп за 17 – 23 ноември 
продава, Тристаен апартамент, 108 m2 Варна, Център, 257000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 105 m2 Варна, Център, 248000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 105 m2 Варна, Център, 247000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 96 m2 Варна, Център, 234000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 110 m2 Варна, Център, 259000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 103 m2 Варна, Център, 247000 EUR 
Започват Коледните пости! 
Времето във Варна на 15 ноември 2025 
Честваме паметта на редица светци днес 
КАТ започва да глобява за гуми 
Хърватия се класира за финалите на Мондиал 2026 
Българската гайда е на крачка от това да се превърне в културно наследство 
Да „паднеш“ върху Слънцето: впечатляващият кадър на Андрю Маккарти 
Уникална мозаечна игрална дъска на маите е открита в Гватемала 
Кометата C/2025 K1 (ATLAS) се разпадна на три части след преминаване край Слънцето 
Вселената става по-студена и „безжизнена“ 
Екипажът на „Шънчжоу-20“ се върна на Земята 
Извънземен живот в системата K2-18: Шансовете за това са големи 
Германия с рутинна победа над Люксембург и поглед към Мондиал 2026 
Ердоган и Путин имат на какво да научат Запада 
Защо педалът за газта на Nissan Skyline GT-R R32 е асиметричен 
Крал Чарлз III на 77 – Живот, изпълнен с противоречия, страшна диагноза и трудни семейни отношения 
Повече от половината хора с диабет в света остават недиагностицирани 
4 зодии, които са непредсказуеми