Освен приятното усещане, подобряването на настроението и отделянето на повече хормони, оргазмът може да помогне и при здравословни проблеми.
При оргазъм се получават естествени спазми на тазовите мускули, които също се използват за контрола на пикочния мехур и при раждане.
Поради тази причина, честите оргазми действат като фитнес програма, вследствие на което се улеснява родилният процес и се намалява рискът от проблеми с пикочния мехур. Не на последно място се подобрява сексуалната функция.
Проучване установява, че този вид „упражнения“ са изключително полезни за жени, страдащи от уринарна инконтиненция.
Инконтиненцията не е нормална проява на остаряването или менопаузата, нито е неизбежна след раждане. Тя е симптом, зад който се крие патологично състояние или сериозно в една или друга степен заболяване.
Констатациите и данните от проучването са публикувани в сп. Sexual Medicine.
Упражненията на влагалищните мускули са известни като упражнения на д-р Арнолд Кегел. Упражненията работят въобще върху мускулите на перинеума.
Тренирането на тези мускули може да се извършва и чрез волевото им стягане. За добри резултати е препоръчително всекидневното практикуване на упражненията. В продължение на 10 секунди стегнете мускулите на влагалището, след което отпуснете.
Гърция представи най-мощния си суперкомпютър Daedalus 
Иво Благоев: Пазарите може да са ирационални по-дълго, отколкото късите продажби могат да издържат 
САЩ забраняват употребата на продукти на DeepSeek сред федералните агенции 
Китай иска да задълбочи сътрудничеството с България в зеленото развитие и изкуствения интелект 
Българският филм за аварията в Чернобил е трети по гледания в кината у нас 
Безредиците във Франция влошиха нагласите на инвеститорите в европейски акции 
Йотова: Български лекари работят в условия, немислими за европейска държава в XXI век 
4 зодии отварят вратата към успеха и парите на 20 октомври 2026 г. 
Мъск обеща подарък за 10,5 млрд. долара на всички деца в САЩ 
Иран: Украйна е съпричастна към безредиците в северната част на страната 
Шишков с остри думи за Северозапада: Това, което беше направено, минава границата на позора 
Франция на ръба: Горящи велосипеди и ожесточени сблъсъци в сърцето на Париж (СНИМКИ) 
Реал Мадрид готви уволнение на Жозе Моуриньо, Дидие Дешан ще го смени 
Иван Иванов-Русия с тежки думи за футболистите в България 
Ямал е най-добрият в света, но сравненията с Меси няма да му помогнат 
Купата на България: Всички 16 отбора в битката за трофея са ясни 
Байерн чака Мусиала обратно: Халфът може да е готов за дербито с Дортмунд 
Белингам флиртувал с куп мацки на партито на Винисиус + СНИМКИ 
„Момичето със снежинките“ от Мара Андек 
Таро карта за 20 октомври, вторник - Тройка жезли 
ИГРА: Участвайте и можете да спечелите награди от филма "Разум и чувства" 
Дневен хороскоп за 20 октомври, вторник 
За 5 зодии животът се подобрява до края на октомври 2026 
Деми Мур, Ева Лонгория и Памела Андерсън: Звездните тоалети на Met Gala на Западното крайбрежие 2026 (+Снимки) 
Кога се поставя филър и кога ботокс? 
Операции на трахеята и бронхите извършват в плевенската болница „Света Марина“ 
Доц. Цветанка Петранова: Съвременното лечение на остеопорозата може не само да спре загубата на кост, но и да възстанови костната маса 
PSCK- 9 инхибитори – къде е мястото им в лечението на дислипидемиите? 
Как бебето започва да разпознава лицето на мама? 
Центровете за речева терапия след инсулт отварят врати за хора с афазия 
Сменяме стрелките тази седмица, правила за адаптация 
МО засилва наблюдението по Черноморието с дронове 
FT: Третата световна война, която досега беше само фантазия, постепенно се превръща в реалност 
Спор за Бюджет 2027: Кой ще плати сметката? 
ЕС навлиза в перфектна политическа буря 
Папукчиев: България трябва да поиска от ЕС конкретен план за защита на Черно море 
продава, Двустаен апартамент, 64 m2 София, Манастирски ливади Изток, 121600 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 100 m2 София, Манастирски ливади Изток, 190000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 151 m2 София, Манастирски ливади Изток, 286000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 132 m2 София, Манастирски ливади Изток, 264000 EUR 
продава, Магазин, 222 m2 София, Малинова Долина, 500000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 127 m2 София, Малинова Долина, 240000 EUR 
Иран: Украйна е съпричастна към безредиците в северната част на страната 
Колко е важна ролята на Веолия в поддръжката на софийския Residential Park 
Авточастите са скочили с над 80% за десет години 
Бурните разводи и битките за попечителство на Хали Бери: Гневът ѝ понякога е неконтролируем 
Седмичен любовен хороскоп 19-25 октомври