За никого вече не тайна, че движението по време на бременност е важен фактор за здравето на майката и бебето не само през деветте месеца, но и след раждането. Жените, които спортуват, имат позитивно настроение, стабилни емоции и нива на енергия, повишават теглото си умерено, имат по-къса продължителност на раждането, по-бързо връщат теглото си от преди бременността, по-рядко имат болки в кръста, таза и гърба.
За трениращата жена връщането на формата е по-леко и кратко, а мускулно-скелетните промени са минимални, което улеснява и грижата за новороденото.
Бременността на трениращата майка е не само по-комфортна, но и се отразява благоприятно на плода. Бебетата на майки, които имат редовна двигателна активност, са с по-оптимистична нагласа към живота, имат понижен риск от метаболитни заболявания и много бързо възприемат нова информация.
Тъй като деветте месеца имат своята специфика, нужно е да познавате особеностите на тялото през бременността, така че движението да бъде съобразено с този период и да бъде извор на здраве и тонус.
230 години по-късно: САЩ спират производството на монети от един цент 
„Аутомотив Клъстер България“: Бюджет 2026 г. може да забави инвестициите в сектора 
Нискоемисионната зона за автомобили в София се разширява тази година с Големия ринг 
ЕЦБ е в риск от по-дълъг период на по-бавна инфлация заради въглеродните емисии 
Европейските фондови пазари удължават позитивния тренд 
Срещата на Тристранката е отменена, кабинетът ще придвижи своя вариант за бюджет 
Любовни вълнения за три зодии на 13 ноември 
Белият дом: Тръмп не е направил нищо нередно в отношенията си с Джефри Епстийн 
Месото в Гърция поскъпва шокиращо за Коледа - до 20 евро за килограм 
Ново нападение в Ивицата Газа, въпреки примирието 
Арестуваха Ейкън в САЩ 
БСП: Нещата с "Лукойл" се случват така, че хората и държавата да не останат без гориво 
Ясно е дали голяма звезда напуска Реал Мадрид 
Левски чака пачки по стотачки! Шампион дойде за Вуцов 
Левски се скри 
Грандове в битка за Рафаел Леао 
Юношите на България с равен срещу Унгария 
Ето кой може да победи Усик! 
Дневен хороскоп за 13 ноември, четвъртък 
Какво може да видите на кожата си, когато здравето на червата е влошено 
Изберете таро карта и вижте какво ви очаква в любовта през ноември 
6 хитрини малкото жилище да изглежда по-голямо 
Биотин – витаминът за красота отвътре 
13-ата Нощ на театрите ще е на 15 ноември, събота 
продава, Четиристаен апартамент, 137 m2 София, Овча Купел, 294550 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 90 m2 Перник, Изток, 250000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 74 m2 София, Малинова Долина, 206200 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 112 m2 София, Манастирски Ливади, 379100 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 331 m2 София, Младост 3, 670000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 66 m2 София, Център, 339000 EUR 
Шофьори продължават да отказват тестовете за дрога 
Българите остават най-нископлатените в Европейския съюз 
Събират средства за реставрация на исторически роял 
Дневните светлини стават задължителни и за задните фарове 
Край! Без стари автомобили в "големия ринг" в София от 1 декември 
Милиони българи са без достъп до аптека 
Извънземен живот? Ще го търсим в облаците 
Метеорният поток Леониди ще достигне своя пик на 16-17 ноември 
В Космоса откриха „свръхгореща фабрика“, която ражда звезди с невероятна скорост 
Китай: Завръщането на астронавтите от „Шънчжоу-20“ върви по план 
Без човешка намеса: Новите технологии решават самостоятелно в Космоса 
Карстови пещери на Марс може да са съхранили следи от минал живот 
Ново нападение в Ивицата Газа, въпреки примирието 
Китай и Бразилия искат да бъдат лидери в борбата за климата, но и да замърсяват 
Комбито Audi RS6 стана по-мощно от Bugatti Veyron 
Честит рожден ден, Ан Хатауей – От принцеса до носителка на „Оскар“ – актриса, продуцент и преди всичко – съпруга и майка 
Какво може да използваме за неинвазивно подмладяване? 
Ретрограден Юпитер - какво чака зодиите?