Прекаленото физическо натоварване може да има неблагоприятен ефект при желание за отслабване.
Проучване, насочено главно към млади мъже, се опитва да установи колко умерени трябва да са дадени упражнения, за да се получи желаният силует.
Участниците в проучването са разделени на две групи. Първата тренира за период от 30 минути, а втората 60 минути. Резултатите показват, че първата група гори много повече калории, въпреки че упражненията са за по-кратък период от време.
Усилените тренировки във фитнес залата с течение на времето допринасят повече за натрупването на мускулна маса, отколкото за намаляване на телесната обиколка, обясняват специалисти.
Важно е фитнес тренировките да се комбинират с упражнения като аеробика, бягане, плуване и други раздвижващи активности.
Също така трениращите неуморно във фитнес залите са склони да се хранят много повече в сравнение с тези, чиито физически активности са по-умерени.
Необходими са допълнителни проучвания в тази насока, поради факта, че проучването засяга само силния пол и не може да се отнесе и към жените, тъй като те са с различен метаболизъм от този на мъжете.
Проучването е проведено от датски учени.
Анализатор: Петролът на Венецуела няма да поевтинее по поръчка на Тръмп 
Макрон се възползва от различията между Саудитска Арабия и ОАЕ за пробив в Персийския залив 
Руски дронове удариха централата на Службата за сигурност на Украйна 
Най-големият държавен фонд в света предлага свиване на дела на американските ДЦК 
Какво влияние има Нарендра Моди върху Владимир Путин? 
Ирландия: Европа, особено по източния фланг, се чувства заплашена от Русия 
В Украйна учат под земята: Над 5000 деца се връщат към присъствено обучение в убежища 
КНСБ предупреди: Липсата на политика по доходите крие риск за икономиката 
Коктейли "Молотов", арести на българи и саботажи разтърсиха Германия 
БАБХ потвърди ново огнище на шарка край Петрич 
Официално: ЦСКА изпрати крило в МЛС 
Заради спор между деца: Пребиха жестоко баща в Монтана 
Ден преди SENSHI 33: Бойците застанаха лице в лице след официалния кантар 
Историческо: Приходите на Барса минаха 1 милиард евро! 
Мерцедес се върна на върха във втората тренировка на Монца 
ОФИЦИАЛНО: ЦСКА прати колумбиец зад Океана 
ФИФА издърпа ушите на Ботев Враца 
Монако зачеркна Фоларин Балогун 
Ученическа мода есен 2026: 5 тренд визии, които са едновременно стилни и удобни 
3 зодии привличат късмет в седмицата 7-13 септември 2026 
4 стратегии той да ви чуе наистина 
Дневен хороскоп за 5 септември, събота 
Кето баница без бяло брашно 
Бърза протеинова салата с кисело мляко 
Рецидивиращи вагинални инфекции – защо понякога лечението не работи? 
Д-р Гончаров: Подготовката за новата учебна година не се свежда до курс с витамини 
Нумуларна екзема и атопичен дерматит – свързани ли са? 
Кампус в Бургас учи младежи на здраве и превенция на ранните бракове 
Семейните аптеки искат глас в решенията за лекарствената политика 
Есенна билкова реколта: Кои билки се събират през септември и октомври? 
България търси обратен път към Qatar Airways 
Проф. Георги Рачев: Първият полъх на есента - към 10 септември 
Съдът остави без уважение искането за спиране на изпълнението относно тока и водата в „Баба Алино“ 
ВМС реагираха на шест сигнала за дронове и обекти по Черноморието 
Семейството на Наталия от Константиново с голяма молба към хората 
продава, Двустаен апартамент, 67 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 82800 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 58 m2 Шумен, Добруджа, 86000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 66 m2 Варна, Виница, 140000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 92000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Бургас област, гр.Обзор, 63000 EUR 
продава, Мезонет, 115 m2 Пловдив, Кършияка, 207740 EUR 
Официално: ЦСКА изпрати крило в МЛС 
Мицотакис готви пакет от €2 млрд. икономическа подкрепа преди изборите 
Учени доказаха, че ЕС бърка с емисиите на електромобилите 
Люис Хамилтън пристигна на „Монца“ с Ferrari за милиони 
Септември носи големи обрати в живота на 3 зодии