Прекаленото физическо натоварване може да има неблагоприятен ефект при желание за отслабване.
Проучване, насочено главно към млади мъже, се опитва да установи колко умерени трябва да са дадени упражнения, за да се получи желаният силует.
Участниците в проучването са разделени на две групи. Първата тренира за период от 30 минути, а втората 60 минути. Резултатите показват, че първата група гори много повече калории, въпреки че упражненията са за по-кратък период от време.
Усилените тренировки във фитнес залата с течение на времето допринасят повече за натрупването на мускулна маса, отколкото за намаляване на телесната обиколка, обясняват специалисти.
Важно е фитнес тренировките да се комбинират с упражнения като аеробика, бягане, плуване и други раздвижващи активности.
Също така трениращите неуморно във фитнес залите са склони да се хранят много повече в сравнение с тези, чиито физически активности са по-умерени.
Необходими са допълнителни проучвания в тази насока, поради факта, че проучването засяга само силния пол и не може да се отнесе и към жените, тъй като те са с различен метаболизъм от този на мъжете.
Проучването е проведено от датски учени.
Мелони загуби референдума за съдебната реформа в Италия преди изборите през 2027 г. 
Европейските борси се възстановиха след коментара на Тръмп и надеждите за деескалация 
Стефан Манов: Социалистите във Франция се връщат в голямата игра на местните избори 
Гюров: Правителството работи по цялостен пакет от мерки срещу покачването на цените 
Как войната в Иран засилва търсенето на електромобили 
Имотният пазар в Дубай показва първи признаци на забавяне 
Експерт на ООН: Изтезанията срещу палестинци са системни 
Катастрофа между три камиона затвори Прохода на Републиката 
Централна емисия 
Централна емисия 
Тагарев: САЩ целят смяна на режима, но Иран не е Венецуела 
Мая Манолова: Държавата закъсня срещу скока на цените, 20-те евро са предварително "изядени" 
Медведев и Оже-Алиасим аут от Маями 
Звезден бартер: Светослав Вуцов в ЦСКА, Джеймс Ето'о – в Левски 
В Разград не спят! Лудогорец отмъкна крило от Левски 
Бразилия остана без ас на Арсенал 
Барса иска титуляр на Юве 
Георги Градев се подигра с Георги Иванов-Гонзо 
Елегантност и модерни силуети от Lanvin за есен/зима 2026/2027 (+Снимки) 
Дневен хороскоп за 24 март, вторник 
3-дневен детокс, с който да се освободите от задържаната вода 
Чайове за пролетта – при умора, за добър сън и метаболизъм 
Отвъд диагнозата: животът на един социопат 
Нискокалоричен десерт с крема сирене без захар (без печене) 
продава, Гараж, паркомясто, 17 m2 Пазарджик, Център, 11000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 111 m2 Пловдив, Тракия, 155000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 Пловдив, Кючук Париж, 131000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 106 m2 Враца, Подбалканска, 180000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 София, Подуене, 205517 EUR 
продава, Парцел, 880 m2 София, Аерогарата, 145900 EUR 
Кои са колите с най-нисък реален разход на гориво 
Помните ли сградата опакована с кашони? 
Фрегатата „Верни“ се включва в многонационалното военноморско учение „Морски щит 2026“ 
Изложба на Светослава Георгиева и Галина Станева гостува в Градската галерия на Варна 
Нововъведение: Тол системата вече предоставя данни за трафика и времето 
Енергото продължава дейностите за опазване на птиците в Североизточна България 
Американска частна компания ще осъществи първото кацане на астероид през 2029 г. 
ЕКА си купи място в ракета на SpaceX: Какво стои зад това решение 
Учени откриха продукт, който може да предпази червата от нанопластмаса 
23 март 2001 г.: Денят, в който космосът се превърна в океан за станцията „Мир“ 
Най-самотните места във Вселената може да са идеални за извънземен живот 
Телескопът „Нанси Грейс Роман“ на НАСА преминава финални тестове 
Експерт на ООН: Изтезанията срещу палестинци са системни 
България стои добре в търговския обмен със САЩ, възможностите за растеж са големи 
Светльо Вуцов със специални благодарности към Левски 
Съдът отхвърли искането за забрана Mercedes и BMW с ДВГ 
От обещаващ актьор до обвинения и арести за побой – какво се случва с Шая Лабъф 
Сърбеж – как можем да го повлияем? 
Седмичен любовен хороскоп 23-29 март