Прекаленото физическо натоварване може да има неблагоприятен ефект при желание за отслабване.
Проучване, насочено главно към млади мъже, се опитва да установи колко умерени трябва да са дадени упражнения, за да се получи желаният силует.
Участниците в проучването са разделени на две групи. Първата тренира за период от 30 минути, а втората 60 минути. Резултатите показват, че първата група гори много повече калории, въпреки че упражненията са за по-кратък период от време.
Усилените тренировки във фитнес залата с течение на времето допринасят повече за натрупването на мускулна маса, отколкото за намаляване на телесната обиколка, обясняват специалисти.
Важно е фитнес тренировките да се комбинират с упражнения като аеробика, бягане, плуване и други раздвижващи активности.
Също така трениращите неуморно във фитнес залите са склони да се хранят много повече в сравнение с тези, чиито физически активности са по-умерени.
Необходими са допълнителни проучвания в тази насока, поради факта, че проучването засяга само силния пол и не може да се отнесе и към жените, тъй като те са с различен метаболизъм от този на мъжете.
Проучването е проведено от датски учени.
Единствената грузинска рафинерия спира да купува руски петрол 
Как проблемите на автоиндустрията в Европа доведоха до закриване на центъра на Bosch у нас 
Изкуственият интелект, на който разчитате, може да спре да работи за вас 
След атаката по Киев ЕС ще обсъди санкции за руския военно-промишлен комплекс 
България е начело в ЕС по тримесечен ръст на цените на жилищата 
ВЕИ помогнаха на ЕС да спести 51 млрд. евро от внос на енергоресурси през 2025 г. 
Абровски: Необходима е ясна и дългосрочна визия за развитието на земеделието 
МЗХ слага таван на заплатите на шефовете в държавните гори 
Йотова: България има ключова роля за колективната отбрана в НАТО 
Глад и отчаяние във Венецуела: Жители се борят за храна, полицаи задържани за кражби 
Край на ремонта: Пуснаха последния 10-километров участък на АМ "Тракия" 
Мъж от Видин задържан за убийство на възрастната си баба 
Франция има твърде силен отбор, но Аржентина има Меси 
Поли Пиърс 
Левски обяви важна новина за Борац Баня Лука 
Двукратният европейски шампион с Испания спря с футбола 
Шампионът Левски атакува Европа, уреди и португалско ренде! + ВИДЕО 
Джокович към критиците на Серина: Успокойте се и се наслаждавайте! 
Bulgaria ON AIR: Държавата печели по 182 евро при всяка майка, върнала се по-рано на работа 
3 рецепти за протеинова вечеря под 400 калории 
„Операция История“ разкрива тайните на неизвестен храм на Хермес 
Сансевиера – съвети за отглеждане и буен растеж 
Златен петък: Голямо щастие за 3 зодии на 3 юли 
20 години по-късно: Duran Duran изнесоха мегаконцерт в София 
продава, Къща, 126 m2 София, Орландовци, 210000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 100 m2 София, Славия, 280000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 47 m2 София, Студентски Град, 145000 EUR 
продава, Къща, 380 m2 София, Банкя (гр.), 685000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Крива Река, 233000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 80 m2 София, Гоце Делчев, 205000 EUR 
Тъжна вест! Почина Йосиф Сърчаджиев 
Момиче е в безсъзнание след падане от тротинетка 
Трети ден полицията във Варна издирва 11-годишната Наталия 
Силно земетресение разлюля Гърция 
Джип на Гранична полиция се обърна на АМ "Струма" 
Съдят мъж, убил баба си по особено мъчителен начин 
Разгадаха мистерията на движещите се камъни в Долината на смъртта 
Първата кост от динозавър в Антарктида е открита след 40 години престой в… чекмедже 
Розуелският инцидент: Как една тайна военна операция роди световен мит за НЛО 
Експерти: Твърде много сателити ще направят астрономията „безсмислена“ 
НАСА разкри новия си план за лунна база: Ще изпрати марсиански робот с ядрен двигател 
Земята ще бъде връхлетяна от най-мощната магнитна буря от март насам 
Йотова: България има ключова роля за колективната отбрана в НАТО 
Тръмп похвали срещите в Катар с Иран 
Северна Италия забрани старите дизели 
Сбъдната мечта – Майли Сайръс със своя кукла Барби 
Дифузен В-едроклетъчен лимфом – най-честият агресивен лимфом 
4 хита в педикюрите за ЮЛИ