Прекаленото физическо натоварване може да има неблагоприятен ефект при желание за отслабване.
Проучване, насочено главно към млади мъже, се опитва да установи колко умерени трябва да са дадени упражнения, за да се получи желаният силует.
Участниците в проучването са разделени на две групи. Първата тренира за период от 30 минути, а втората 60 минути. Резултатите показват, че първата група гори много повече калории, въпреки че упражненията са за по-кратък период от време.
Усилените тренировки във фитнес залата с течение на времето допринасят повече за натрупването на мускулна маса, отколкото за намаляване на телесната обиколка, обясняват специалисти.
Важно е фитнес тренировките да се комбинират с упражнения като аеробика, бягане, плуване и други раздвижващи активности.
Също така трениращите неуморно във фитнес залите са склони да се хранят много повече в сравнение с тези, чиито физически активности са по-умерени.
Необходими са допълнителни проучвания в тази насока, поради факта, че проучването засяга само силния пол и не може да се отнесе и към жените, тъй като те са с различен метаболизъм от този на мъжете.
Проучването е проведено от датски учени.
Накъде се е насочила германската автомобилна индустрия? 
Столична община ще развива ВиК инфраструктурата с инвестиция от 51 млн. евро 
Кадър на деня за 22 март 
Биткойн миньорите губят по 19 000 долара за всеки произведен токен 
Tencent интегрира WeChat с AI агента на OpenClaw 
Кой е по-богат – САЩ или еврозоната? 
Любовен хороскоп за всички зодии за периода 23-29 март 
Рецепта за лазаня "Болонезе" с телешка кайма и моцарела 
Поверия за здраве, късмет и пари на Благовещение 
Джошуа със силни думи от Украйна след тренировките с Усик 
Александър Иванов: Младите са пълна развалина - с паник атаки, закачени за хазарт 
Циклон на 26-28 март: Дъжд, сняг и студено време у нас до дни 
Спортът по телевизията днес, 23 март 
Мачовете по телевизията днес, 23 март 
Артета: Ще използваме загубата като мотивация 
Героят О'Райли: Чувството е изумително! 
Интер забрави как се бие! Само 1:1 с Фиорентина 
Реал взе по драматичен начин дербито на Мадрид 
Дневен хороскоп за 23 март, понеделник 
Седмичен хороскоп за 23 – 29 март 
Задължителни ястия за Благовещение 
Лучник за Благовещение 
Крем за мазане с пармезан 
3 важни поверия за Благовещение 
продава, Парцел, 945 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 206000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 78 m2 София, Център, 251000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 68 m2 Стара Загора, V-то основно у-ще, 98000 EUR 
продава, Парцел, 49970 m2 Пловдив област, гр.Садово, 599712 EUR 
продава, Къща, 193 m2 Варна, м-т Акчелар, 250000 EUR 
продава, Мезонет, 194 m2 Бургас област, гр.Несебър, 210000 EUR 
Остра критика към Коцев: Бургас имат проекти за 60 млн.евро, а Варна само за 14 млн.евро 
Мащабно изследване разкрива тревожни ефекти от разговорите между потребители и ИИ 
Брокер призова бедните да спрат да купуват имоти 
В черните дупки се крият странни математически структури, твърдят учените 
Фрапиращи случаи на негодна храна за ученици 
Животът в големите градове може да намали риска от инсулт 
Руски учени разработват космическа оранжерия за мисии до Марс 
Откриха потенциално обитаема планета, която разпалва надеждите за извънземен живот 
Най-дълбоката точка на Средиземно море е затрупана с отпадъци 
Китайски AI в орбита за пръв път управлява робот на Земята 
Откритие: Преди 3,5 млрд. години земната кора се е движила шест пъти по-бързо от днес 
НАСА планира драстично да увеличи броя на роботизираните мисии до Луната 
Любовен хороскоп за всички зодии за периода 23-29 март 
Пречките пред внедряването на AI - неподготвени служители и липса на ясен план 
Напук на логиката - 6 комбита, които се озоваха на пистата 
Семейна приказка – Прекрасните деца на музикалната легенда Фил Колинс 
Върху съвременните подходи в грижата за мозъчното здраве акцентираха водещи наши и европейски специалисти 
Край на ретроградния Меркурий, 3 зодии си отдъхват