Прекаленото физическо натоварване може да има неблагоприятен ефект при желание за отслабване.
Проучване, насочено главно към млади мъже, се опитва да установи колко умерени трябва да са дадени упражнения, за да се получи желаният силует.
Участниците в проучването са разделени на две групи. Първата тренира за период от 30 минути, а втората 60 минути. Резултатите показват, че първата група гори много повече калории, въпреки че упражненията са за по-кратък период от време.
Усилените тренировки във фитнес залата с течение на времето допринасят повече за натрупването на мускулна маса, отколкото за намаляване на телесната обиколка, обясняват специалисти.
Важно е фитнес тренировките да се комбинират с упражнения като аеробика, бягане, плуване и други раздвижващи активности.
Също така трениращите неуморно във фитнес залите са склони да се хранят много повече в сравнение с тези, чиито физически активности са по-умерени.
Необходими са допълнителни проучвания в тази насока, поради факта, че проучването засяга само силния пол и не може да се отнесе и към жените, тъй като те са с различен метаболизъм от този на мъжете.
Проучването е проведено от датски учени.
Русия унищожава с авиобомби следващия град в Донбас - Костантинивка 
Геополитическото напрежение ускорява отказа на света от изкопаеми горива 
Накъде се е насочила германската автомобилна индустрия? 
Столична община ще развива ВиК инфраструктурата с инвестиция от 51 млн. евро 
Кадър на деня за 22 март 
Биткойн миньорите губят по 19 000 долара за всеки произведен токен 
Ранен гол не стигна на "Интер" за победа срещу "Фиорентина" 
5,4 млрд. евро е търговският обмен между Гърция и България за 2024 г. 
"Реал" (Мадрид) срази "Атлетико" с 3:2 в зрелищно дерби 
Илия Груев: Горд съм, че оценяват трудностите, през които минах 
Ескалация в Близкия изток: Въздушни удари в Техеран, петролна криза и заплахи от САЩ 
Времето в понеделник: Дъжд и облаци в цялата страна 
Ето ги пълните резултати от 65-ата анкета „Футболист на годината“ 
Перлата на Лудогорец за битката с Левски: Имат класа, но ние не се предаваме! 
Меси няма спирка в МЛС 
Сашо Димитров проговори за турнето в Джакарта и за отсъствието на Груев от състава на България 
Саръбоюков след бронза: Малко съм разочарован, но много се радвам за медала 
България посреща бронзовата Лора Христова 
Торта Капрезе с бял шоколад и бадемово брашно 
Нумерологична прогноза за 23 март 
Дневен хороскоп за 23 март, понеделник 
Седмичен хороскоп за 23 – 29 март 
Задължителни ястия за Благовещение 
Лучник за Благовещение 
продава, Къща, 295 m2 Варна област, с.Приселци, 279000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 Бургас, Меден Рудник, 113300 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 77 m2 Пловдив, Каменица 2, 139000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 94 m2 Варна област, м-т Ален Мак, 153141 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 76 m2 Варна област, м-т Ален Мак, 122333 EUR 
продава, Къща, 68 m2 Варна, м-т Боровец - юг, 85000 EUR 
Честваме паметта на свещеномъченик Никон и на мъченик Лука Одрински 
Илия Груев е Футболист №1 на България 
Остра критика към Коцев: Бургас имат проекти за 60 млн.евро, а Варна само за 14 млн.евро 
Мащабно изследване разкрива тревожни ефекти от разговорите между потребители и ИИ 
Брокер призова бедните да спрат да купуват имоти 
В черните дупки се крият странни математически структури, твърдят учените 
Руски учени разработват космическа оранжерия за мисии до Марс 
Откриха потенциално обитаема планета, която разпалва надеждите за извънземен живот 
Най-дълбоката точка на Средиземно море е затрупана с отпадъци 
Китайски AI в орбита за пръв път управлява робот на Земята 
Откритие: Преди 3,5 млрд. години земната кора се е движила шест пъти по-бързо от днес 
НАСА планира драстично да увеличи броя на роботизираните мисии до Луната 
Илия Груев: Горд съм, че оценяват трудностите, през които минах 
Златото потъва рязко, докато войната раздухва опасенията за инфлацията 
Напук на логиката - 6 комбита, които се озоваха на пистата 
Семейна приказка – Прекрасните деца на музикалната легенда Фил Колинс 
Върху съвременните подходи в грижата за мозъчното здраве акцентираха водещи наши и европейски специалисти 
Край на ретроградния Меркурий, 3 зодии си отдъхват