Седите или стоите, няма значение, но целият си ден прекарвате предимно на едно място. Пропускате да се разтъпчете и... преди края на работния ден откривате, че са се подули краката ви. Разбирате, причината за тежестта, която изпитвате – но сякаш имате олово в краката и съвсем се отказвате да се движите.
За да се радвате на добър тонус и не допускате отичане на крайните, първото правило, към което би трябвало да се стремите в ежедневието си, е да не допускате заседяване. Раздвижването на 45 минути спира застоя на кръвообращението и склонността към венозна недостатъчност, освен че е полезно за очите и необходимо за освежаването на ума.
Друг съвет, който би могъл да помогне, е да ограничите консумацията на сол, тъй като тя способства задържането на течности в организма, а от тук се залага склонността към високо кръвно налягане. За целта не е достатъчно просто да не посягате към солницата, а да започнете да се храните с повече сурови храни, зеленчуци и плодове и да ограничите преминалите през сложна технологична преработка.
За да ви е вкусно, добавяйте други подправки – съществува изобилие от тях – къри, чесън, розмарин, босилек, риган, чубрица, сминдух, шарена сол.
Доверието на германските инвеститори спада, потискайки надеждите за възстановяване 
България отчита търговски дефицит от над 13 млрд. лв. за периода януари-септември 
Vodafone се завръща към растеж в Германия 
ЕС обмисля забрана на Huawei в мобилните мрежи на страните членки 
Инфлационен обрат дава на развиващите се пазари предимство пред богатите държави 
Анализа Узарди: Живеем в епоха на преходи – несигурността ще остане новата норма 
Червената линия в Бюджет 2026 в евро: Увеличаването на ДДС 
Русия атакува Украйна с "Кинжал" след таен опит за отвличане на МиГ-31 
Хиляди руски пенсионери в България не получават парите си от януари 
Макрон на тържествата за 107 години от края на Първата световна война (СНИМКИ) 
19-годишен шофьор се изправи пред съда след смъртта на трима в Разград 
Тайфунът "Фунг-Уонг" уби най-малко 18 души във Филипините 
Босът на ЦСКА 1948 се майтапи с Левски и ЦСКА 
Цял свят се подиграва с Вирц, но Нагелсман застана зад него 
Куриоз: Левски заведе дело срещу свой фен заради глоба от 19 бона 
Легенда на Левски: ЦСКА ни удари с по-добра организация отзад 
Помощ от баскетбола за сръбския футбол: Паунович опря до Обрадович 
Оглушителното разградско мълчание 
Поверия за Свети Мина 
Гаранция за уют с eMAG Black Friday 
Американската легенда Крис Айзък идва за първи път в България с концерт в София за лято 2026 
Биотин – витаминът за красота отвътре 
Зимен хороскоп за всяка зодия 
Трапезата на Свети Мина 
продава, Четиристаен апартамент, 140 m2 София, Докторски паметник, 1260000 EUR 
продава, Търговски обект, m2 София, Люлин 10, 475000 EUR 
продава, Мезонет, 124 m2 Бургас област, гр.Черноморец, 169000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 127 m2 София, Витоша, 292100 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 169 m2 София, Център, 499900 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 169 m2 София, Център, 499900 EUR 
Синдикатите след срещата с ГЕРБ: Бюджетът щадящо натоварва бизнеса и хората 
„Гласът на бащите“ заведе иск срещу всички български съдилища за близо 10 млн. лв. 
Осигуриха финансиране за реставрация на Аквариума във Варна 
Завързаха и ограбиха възрастна жена 
Средният осигурителен доход за септември е 1882,97 лева 
Топ съвети при застраховане на нов автомобил 
Китай подготвя тестови полети на Long March-10 за пилотирана мисия до Луната 
Rocket Lab отложи първия полет на Neutron за средата на 2026 г. 
Можем ли да „върнем“ слънчевата светлина в Космоса 
Ново откритие в квантовата физика отваря пътя към междузвездните пътешествия 
Portal Space Systems представи сателитната платформа Starburst 
Новите технологии могат да спасят астронавтите от космическо прилошаване 
19-годишен шофьор се изправи пред съда след смъртта на трима в Разград 
LVMH отваря много лукс дестинации в Китай 
Китайските Jaecoo и Omoda идват в България на 3 декември 
Честит рожден ден на Деми Мур – как звездата изглежда великолепно на 63 години 
Как са свързани кафето и предсърдното мъждене? 
Мод Сън описа раздялата с Аврил Лавин като брутална