Седите или стоите, няма значение, но целият си ден прекарвате предимно на едно място. Пропускате да се разтъпчете и... преди края на работния ден откривате, че са се подули краката ви. Разбирате, причината за тежестта, която изпитвате – но сякаш имате олово в краката и съвсем се отказвате да се движите.
За да се радвате на добър тонус и не допускате отичане на крайните, първото правило, към което би трябвало да се стремите в ежедневието си, е да не допускате заседяване. Раздвижването на 45 минути спира застоя на кръвообращението и склонността към венозна недостатъчност, освен че е полезно за очите и необходимо за освежаването на ума.
Друг съвет, който би могъл да помогне, е да ограничите консумацията на сол, тъй като тя способства задържането на течности в организма, а от тук се залага склонността към високо кръвно налягане. За целта не е достатъчно просто да не посягате към солницата, а да започнете да се храните с повече сурови храни, зеленчуци и плодове и да ограничите преминалите през сложна технологична преработка.
За да ви е вкусно, добавяйте други подправки – съществува изобилие от тях – къри, чесън, розмарин, босилек, риган, чубрица, сминдух, шарена сол.
Къде инвеститорите трябва да са алчни? 
Министърът на културата съобщи за финансови злоупотреби в НДК 
Защо петролът може да остане скъп и след войната в Залива? 
Албания не е за продан: Планове за луксозен курорт на зетя на Тръмп пораждат протести 
Износът на електроенергия се срива от началото на 2026 г. 
Докъде стигнаха "крехките" преговори между САЩ и Иран? 
Без курорти и директни полети: Най-добре пазената тайна на Европа 
В "Денят ON AIR" днес от 19:15 часа: Арестът на Мавродиев, незаконният строеж край Варна и държавните разходи 
Съдебният заседател от Бургас остава в ареста, искал да става депутат 
Прокуратурата поиска от Сърбия да ни предаде Мавродиев 
НИМХ пуска платформа, която може да ни "спаси деня" при опасно време 
Демерджиев: Посланикът на Украйна се е намесила в случая с Невзоров 
Селекционерът на Аржентина: Питам Меси за всяко решение 
ФИФА разкри голяма промяна на Мондиал 2026! 
Рюдигер: В Реал да ревнем ли заради липсата на трофеи?! 
Никола Цолов на първа редица в Монако 
Ти обичат ЦСКА: Славни "армейци" се сдобиха с фен карти 
Титлата отваря врати: Левски кове стоманата за нещо голямо 
Дневен хороскоп за 6 юни, събота 
Промените, които очакват всяка зодия през юни 2026 
Задължителни ястия за Летен Тодоровден на 8 юни 
Поверия и обичаи за Петрови заговезни 
Хляб от червена леща с билки и извара 
Лъжите, които държат хората в нещастни връзки и бракове 
продава, Едностаен апартамент, 43 m2 Бургас област, гр.Созопол, 59900 EUR 
продава, Къща, 110 m2 Пловдив област, с.Храбрино, 66000 EUR 
продава, Къща, 592 m2 Пловдив област, с.Храбрино, 32000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 57 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 79900 EUR 
продава, Заведение, 167 m2 София, Света Троица, 380760 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 София, Зона Б5, 240000 EUR 
Какво ще е времето в събота? 
Докладът на ДАНС за КУБ е в Народното събрание, но е засекретен 
Тази вечер избират носителя на титлата "Мистър Варна 2026" 
Малкият бизнес продължава да е гръбнакът на икономиката във Варна и областта 
Кметът на "Аспарухово" с молба към жителите на района 
Отнемат контролни точки и при електронни фишове 
Откриха „изгубен свят“ на 1500 м височина със светещ паяк и пеперуда с „птичи пера“ 
Учени създадоха нов биологичен часовник: Измерва оставащото време на организма 
Метеорит доказва съществуването на изгубена планета с размерите на Луната? 
Кучета-роботи ще охраняват Световното първенство по футбол в САЩ, Канада и Мексико 
The Exploration Company с успешен тест на системата за приземяване на капсулата Nyx 
„Корабът на свободата“: Създават първия плаващ град в света? 
Без курорти и директни полети: Най-добре пазената тайна на Европа 
Anthropic призовава света за пауза в развитието на AI 
Cybertuck стана спасителен автомобил в... Казахстан 
По-малко умора, повече удоволствие: 8 хитри идеи за здравословно пътуване 
Пробив в лечението на резистентен рак на яйчниците 
Юни преобръща живота на 4 зодии