Холивудските знаменитости са с забележими стегнати и оформени крака. За да постигнат това изящество обаче, те се подлагат на много и усилени фитнес тренировки и процедури.
Ето как поддържат стегнатите си бедра някои от най-сексапилните жени в Холивуд.
Джесика Алба
Актрисата набляга на редовни кардио упражнения за поддържане на доброто си телосложение. Упражненията включват бягане на пътека, крос-тренажор за 30-40 минути, 50 подскока и коремни преси. Тренировките й са четири дни в седмицата. Към кардио упражненията, актрисата добавя и някои йога техники.
Камерън Диас
Актрисата е любителка на екстремните спортове и поддържа изящните си бедра с карането на сърф, сноуборд, бягане и практикуването на йога.
Бионсе
За поддържането на стегнатите си мускули на краката, певицата набляга на клекове, вдигане на гирички в комбинация със скокове. Също така и на ежедневни усилени тренировки, включващи бягане на пътека и упражнения с ластик.
Слабите отчети на технологичните компании в Китай подчертават затрудненията в сектора 
Кадър на деня за 5 април 
Как AI стартъпите се опитват да решат един от най-големите проблеми в търговията на дребно 
Страните от ОПЕК+ договориха увеличение на добивите на петрол с 206 хил. барела на ден от май 
Акция на седмицата: „Стара планина холд“ АД 
Германските железници предлагат въвеждането на временни отстъпки на билетите 
Великденски яйца със сода - лесно и ефектно 
"ПСВ Айндховен" е новият шампион на Нидерландия 
Русия призова САЩ да се откажат от ултиматумите в конфликта с Иран 
Мистични истории и чудеса: Разказ за Обрадовския манастир "Св. Мина" 
Орбан: Опит за диверсия срещу "Турски поток" е предотвратен в Сърбия 
Централна емисия 
Симеон Николов с нова загуба 
Уайлдър със смразяващи думи към Антъни Джошуа 
ВИДЕО: Саутхямптън – Арсенал 
Гарначо се похвали с новото маце + СНИМКИ 
ПСВ Айндховен стана шампион на Нидерландия 
Ясен Петров: Вълшебна точка, дано Левски стане шампион 
Дневен хороскоп за 6 април, понеделник 
Седмичен хороскоп за 6 - 12 април 2026 
Седмична таро прогноза за 6 – 12 април 
Дневен хороскоп за 5 април, неделя 
Боядисване на великденски яйца със сода за хляб 
5 домашни упражнения, с които ще стегнете бедрата 
продава, Четиристаен апартамент, 100 m2 София, Център, ул. Цар Симеон, 315000 EUR 
продава, Земеделски имот, 8500 m2 Пловдив, Пазарджишко Шосе, 45000 EUR 
продава, Мезонет, 145 m2 София, Кръстова Вада, 336000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 63 m2 София, Кръстова Вада, 158000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 125 m2 София, Лозенец, 560000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 232 m2 София, Център, 586000 EUR 
САЩ изчерпват запасите си от стелт ракети JASSM-ER 
Как пандемията от COVID-19 се превърна във втори провал за Ерик Клептън и вероятно последен 
Плугчиева: Споразумението с Украйна е подписано без да бъде съгласувано с президента 
Чаша-две вино дневно може да забави стареенето при мъжете – но не и при жените 
Напрежението между САЩ и Европа поставя под въпрос бъдещето на НАТО 
3I/ATLAS, който нахлу в Слънчевата система, се оказа по-стар от Слънцето и Земята 
Какво хапват астронавтите от мисията „Артемида II“ по време на полета? 
Магнитосферата на Сатурн се оказа асиметрична, за разлика от земната 
Астрономи откриха трета галактика, лишена от тъмна материя 
Учени откриха как да затоплим Марс само за 15 години 
Астронавтите от Artemis II са изправени пред опасността от слънчева радиация 
Откриха най-древния град в света, съществувал преди египетската цивилизация 
Великденски яйца със сода - лесно и ефектно 
Завоят на Тръмп за санкциите увеличава печалбите на петролните магнати на Иран 
VW T-Roc R ще вдига 100 км/ч за по-малко от 5 секунди 
11 правила да останете щастливо омъжени за цял живот 
Изглежда употребата на тютюн и канабис влияе на мозъчния обем 
3 зодии, които превземат професионални върхове през пролетта