Точно съобразеното физическо натоварване може да стимулира доброто психическо здраве.
Според специалисти трениращите от 3-7 часа седмично са с по-добро психично здраве. Ако тази продължителност се повиши, ефектът от спортуването става с обратен знак.
В проучване учени сравняват психичното здраве при физическа активност, анализирайки данните на 7600 души.
Изследователите откриват, че трениращите повече от 7 часа седмично са с по-чести симптоми на депресия и тревожност.
За да се намалят проблемите на емоционално ниво, е от изключително значение да се извършва дадена физическа активност, но в умерени граници.
Резултатите от проучването подкрепят идеята, че редовното спортуване може да предотврати появата на психически разстройства, обяснява изследователският екип.
Необходими са допълнителни проучвания в тази насока, които да дадат по-ясна представа за причинно-следствената връзка между по-дългата продължителност на физическа активност и психичното здраве.
Резултатите от проучването са публикувани в онлайни изданието на сп. Preventive Medicine.
Двигателната активност е един от основните компоненти в борбата със затлъстяването, диабета, сърдечносъдовите заболявания и др.
Петролът продължи да поскъпва с неяснотата около бъдещото развитие на войната в Иран* 
Microsoft ще инвестира 10 млрд. долара в Япония за четири години 
Български вина спечелиха четири Големи златни медала на конкурс във Франция 
Германия строи най-високата вятърна турбина в света 
Целта на Киев за лятото: минимум загуби, максимум руски жертви и удържане на фронта 
Опасният политически хазарт на Доналд Тръмп за НАТО 
Често срещана грешка с еър фрайъра може да увеличи риска от рак 
Най-малко 7 ранени при дерайлиране на влак в Русия 
Радев: Българското общество излиза от апатията и чупи оковите на страха 
Язовирът "Александър Стамболийски" прелива след обилните валежи 
Рецепта за козунак на конци без месене 
Един човек загина, а друг е с опасност за живота след пожари от цигара 
Има ли кой да спре Левски към титлата? Историята е категорична! 
Мачовете по телевизията днес, 3 април 
Трансферна бомба: ЦСКА продава Лапоухов за 4 млн. долара 
Напускат Левски и тръгват надолу 
Ад очаква Левски 
Нов голям трансфер на "Герена": Французи следят ас на Левски 
Поверия за ангелската дата 4/4 
3 домашни десерта за Цветница 
Поверие за късмет на Цветница 
Българска изба с рекордни отличия от френския елит 
Ставаме ли по-алергични? 
Нумерологична прогноза за 3 април 
продава, Къща, 127 m2 Сливен, Стадион Хаджи Димитър, 105000 EUR 
продава, Етаж от къща, 64 m2 Габрово област, гр.Трявна, 40136 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 40 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 64000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 55 m2 Бургас област, гр.Поморие, 84000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 88 m2 Бургас област, гр.Поморие, 110033 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 75 m2 Бургас област, гр.Поморие, 90000 EUR 
Спипаха двама с наркотици във Варна 
Влак дерайлира у нас заради паднала скална маса 
Дъждовно време на няколко места в страната днес 
Без ток във Варна на 3 април 2026 
Мъж задигна 250 евро от машина за кафе във Варненско 
Мачовете и спортът по ТВ днес (3 април) 
Хората говорят все по-малко, установиха психолози 
Voyager и Icarus Robotics ще тестват свободно летящ робот на МКС 
Два редки метеорита за девет дни: Какво показват данните за болидите през 2026 г. 
Meta пуска нови умни очила с разширени възможности за корекция на зрението 
Товарният кораб „Прогрес МС-35“ потегли към Байконур за подготовка за полет до МКС 
Учени откриха зловещи структури под ледовете на Гренландия 
Язовирът "Александър Стамболийски" прелива след обилните валежи 
Еуфорията на световните пазари прикрива тревогата от цените на петрола 
Нови проблеми застигнаха ЦСКА 
100 роботаксита отказаха и блокираха китайски мегаполис 
Лора Дърн е част от досиетата на Джефри Епстийн 
Различава ли се начинът, по който мъжете и жените изпитват болка?