Точно съобразеното физическо натоварване може да стимулира доброто психическо здраве.
Според специалисти трениращите от 3-7 часа седмично са с по-добро психично здраве. Ако тази продължителност се повиши, ефектът от спортуването става с обратен знак.
В проучване учени сравняват психичното здраве при физическа активност, анализирайки данните на 7600 души.
Изследователите откриват, че трениращите повече от 7 часа седмично са с по-чести симптоми на депресия и тревожност.
За да се намалят проблемите на емоционално ниво, е от изключително значение да се извършва дадена физическа активност, но в умерени граници.
Резултатите от проучването подкрепят идеята, че редовното спортуване може да предотврати появата на психически разстройства, обяснява изследователският екип.
Необходими са допълнителни проучвания в тази насока, които да дадат по-ясна представа за причинно-следствената връзка между по-дългата продължителност на физическа активност и психичното здраве.
Резултатите от проучването са публикувани в онлайни изданието на сп. Preventive Medicine.
Двигателната активност е един от основните компоненти в борбата със затлъстяването, диабета, сърдечносъдовите заболявания и др.
Новият бум на ядрената енергия в САЩ започва със стар проблем 
ДАНС, МВР и армията охраняват рафинерията в Бургас 
Човешката цена на бързия преход на Xiaomi от смартфоните към електромобилите 
"Екобулпак" ще възстанови обслужването на цветните контейнери в София от утре 
Кадър на деня за 9 ноември 
Германия ще купи още 20 хеликоптера Airbus за 1 млрд. евро 
Хороскоп за всички зодии за 10 ноември: Предизвикателства и успехи 
Кое прави ремонтите на електромобилите скъпи? 
Три билки при хипертония 
Почина оперната прима Стефка Евстатиева 
Монтираха коледната елха на "Рокфелер център" в Ню Йорк (СНИМКИ) 
"Рома" излезе начело в Серия "А" след победа над "Удинезе" 
Спортът по телевизията днес, 10 ноември 
Мачовете по телевизията днес, 10 ноември 
Китаец триумфира с първа титла в снукъра 
Последният във Висшата лига си намери нов мениджър 
Барса взе тежкото гостуване в Галисия 
Интер не остави шансове на Лацио и окупира върха 
Дневен хороскоп за 10 ноември, понеделник 
Седмичен хороскоп за 10 – 16 ноември 
Седмична таро прогноза за 10 – 16 ноември 
Трапезата на Свети Мина 
Какво да хапвате за здраво сърце, бъбреци и кожа? 
Стек хапки с чесново масло и зелен фасул 
продава, Мезонет, 280 m2 Бургас област, гр.Поморие, 228000 EUR 
продава, Магазин, 190 m2 София, Лозенец, 473100 EUR 
продава, Къща, 200 m2 София област, с.Хераково, 270000 EUR 
продава, Парцел, 2698 m2 София, Лозен (с.), 276000 EUR 
продава, Парцел, 10555 m2 Габрово област, с.Стоките, 264000 EUR 
продава, Къща, 253 m2 София, Панчарево (с.), 589600 EUR 
Предприемач: България става все по-лошо и по-лошо място за бизнес 
Самодоволният Пентагон трябва да се поучи от Украйна 
Гладуващата сръбска майка към Вучич: Защо се страхува от собствения си народ 
Блокадата на правителството в САЩ може да спре доставките на оръжия за Украйна 
Докато американците гладуват, Тръмп пирува 
От София до Мадрид: Мъглата вече не е просто сутрешен пейзаж, а нов климатичен феномен 
MeerKAT засече радиосигнал от междузвездната комета 3I/ATLAS 
Неочаквано откритие: Момиче намери на плажа следи от гигант на 200 млн. години 
Канадски учен твърди: Извънземни се крият на Луната и шпионират Земята 
Учени откриха „блуждаеща“ планета, която поглъща 6 млрд. тона вещества в секунда 
Може ли човек да оцелее в черна дупка 
Астронавтите масово страдат от космическа болест – какво представлява тя 
Хороскоп за всички зодии за 10 ноември: Предизвикателства и успехи 
Българският AI стартъп, който преобразява земеделието със синтетични данни 
Големи, но проблемни: Пет V8 двигателя с кратък ресурс 
Изкуството на ухажването: 5 старомодни мъжки поведения, които винаги ще са актуални 
Епидемия от самота и отсъствие на принадлежност мъчи съвременния човек 
Венера в Скорпион - какво очаква зодиите?