Подсилване на имунната система
Консумацията на храни, богати на витамин С е от ключово значение за поддържането на добър имунитет.
Зеленият чай съдържа антиоксиданти, наречени катехини, които имат свойството да намаляват симптомите на грип. Наличието на теофилин в напитката отваря дихателните пътища и помага за по-лесното дишане. Премахва заседналия жилав секрет.
В проучване, публикувано в сп. American College of Nutrition, учени документират, че доброволците, приемащи добавки зелен чай два пъти дневно два пъти по-рядко боледуват от настинка и грип.
Консумацията на зелен чай подобрява и метаболизма на организма, намалява риска от сърдечносъдови проблеми, подобрява клетъчния растеж и др.
Против суха кожа
За да се запази добрия и здрав вид на кожата е необходимо да се хапват храни, богати на ниацин (витамин В3), рибофлавин (витамин В2), ретинол (витамин А).
Ниацинът е полезен за предотвратяването на кожни обриви и възпаления, които могат да възникнат вследствие на сухия и студен климат.
Витаминът може да се набави чрез консумацията на яйца, постно месо и бобови растения.
Рибофлавинът придава здрав и сияен вид на кожата. Може да бъде открит в зърнените култури, мляко, листни зеленчуци и яйца.
Луис де Гиндос: Лихвените проценти са на подходящо ниво 
Възобновяват ли САЩ интереса си към Източносредиземноморския газопровод? 
Как да започнете с „направи си сам“ проекти у дома? 
До каква степен Силициевата долина е изградена върху китайски изкуствен интелект? 
Великобритания готви временни ограничения за притежаването на стейбълкойни 
Строителството в България се засилва през септември 
Тийнейджър намушка с нож 16-годишен в Ракитово 
Саркози излиза от затвора, реши съд във Франция 
Ватиканът разследва 76-годишен епископ за педофилия 
Нелепа задача по математика за 3 клас затрудни родители на ученици 
Обедна емисия 
Страховитата мощ на тайфуна "Фунг-Уонг", стоварил се смъртоносно върху Филипините (ВИДЕО) 
Нагелсман няма да дава шанс на "пейките", иска две победи 
Ливия Гуло 
А турците? ФИФА глоби БФС и изтъкна причините 
ЦСКА е на тръни след Вечното дерби с Левски 
Янев с важно решение в ЦСКА след боя над Левски 
Томаш се завръща: Поема славен клуб от елита на България 
Поверия за Свети Мина 
Топ 5 билки за имунната система през есента 
„Ефектът“ предизвика дълги аплодисменти на премиерата в София 
Хитри начини да освежите стая за по-малко от 200 лева 
Протеинов рап с пилешко и зеленчуци 
Трапезата на Свети Мина 
продава, Парцел, 2363 m2 Благоевград област, гр.Разлог, 12271.01 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 67 m2 София, Борово, 290000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 119 m2 София, Красно Село, 390000 EUR 
продава, Парцел, 4250 m2 Пловдив, Индустриална зона - Изток, 76500 EUR 
продава, Парцел, 32393 m2 Пловдив област, с.Ягодово, 260000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 98 m2 Пловдив, Остромила, 189900 EUR 
402 нови милионери през 2025 година у нас 
Съд решава дали Саркози да бъде пуснат от затвора 
Съдът оправда бившите полицаи, ескортирали пиян шофьор, който причини тежка катастрофа 
Кремъл: Няма конфликт между Путин и Лавров 
Спартак (Вн) погаси дълга си към НАП 
Наръгаха 16-годишно момче в Ракитово 
Учени разкриха какво се случва с времето на Венера 
Има ли вода на спътника на Сатурн – Енцелад 
Бактериите могат да се превърнат в питателна храна за бъдещите мисии до Марс 
Следи от извънземни може да бъдат открити близо до Земята 
MeerKAT засече радиосигнал от междузвездната комета 3I/ATLAS 
Неочаквано откритие: Момиче намери на плажа следи от гигант на 200 млн. години 
Тийнейджър намушка с нож 16-годишен в Ракитово 
САЩ и Китай спряха взаимни разследвания и отмениха реципрочни пристанищни такси 
Новата Toyota Hilux мина на ток 
Изненада – Ема Стоун и Дженифър Лорънс снимат филм за Мис Пиги от „Мъпет Шоу“ 
Базофили и еозинофили - какво показват техните абнормни нива? 
Мили Боби Браун позира по прозрачна черна рокля